01.看艾灸灸痕，判斷寒濕輕重
大部分人做完艾灸后，很少會去注意自己的灸痕。但如果你細心觀察，就會發(fā)現(xiàn)：艾灸后幾乎總會留下一些或淺或深、或淺黃或紫紅的灸痕。
其實體內(nèi)寒濕輕重，通過灸痕就可以判斷的：
1、紫黑而黯：一般表示體有
血瘀，如行經(jīng)不暢、痛經(jīng)或心臟供血不足等，受寒較重，也會出現(xiàn)紫黑而黯的印跡。如印跡數(shù)日不退，則常表示病程已久，需要多治療一段時間。如出現(xiàn)大面積積黑紫印跡時，則表示風(fēng)寒所犯面積大，應(yīng)對癥處理以驅(qū)寒除邪。
2、發(fā)紫伴有斑塊：表示有寒凝血瘀之癥。
3、呈散紫點，深淺不一：表示為氣滯血瘀之癥。
4、淡紫發(fā)青伴有斑塊：一般以虛癥為主，兼有血瘀。如在腎俞穴處呈現(xiàn)，則提示腎虛，如在脾俞部位則系氣虛血瘀。此點常伴有壓痛。
5、鮮紅而艷：一般提示
陰虛、氣陰兩虛，
陰虛火旺也可出現(xiàn)此印跡。
6、呈鮮紅散點：通常在背部大面積出現(xiàn)，如系在某穴及其附近集中，則預(yù)示該穴所在臟腑存在病邪。
7、灰白，觸之不溫：多為虛寒和溫邪。
8、表面有紋絡(luò)且微癢：表示風(fēng)邪和濕癥。
9、水汽、水珠：表示該部位有濕氣。
10、水泡：說明體內(nèi)濕氣重，如果水泡內(nèi)有血水，是熱濕毒的反應(yīng)；水腫水汽過多者，揭示患氣證。
11、出現(xiàn)深紅、紫黑或丹痧，或觸之微痛兼建身體發(fā)熱者，提示患熱毒證；身體不發(fā)熱者，提示患淤癥。
12、皮色不變，觸之不溫：提示患虛癥。
13、汗毛聳立：風(fēng)、濕、寒均重。
02.觀察灸泡顏色，辨體內(nèi)濕氣情況
很多人在艾灸的時候，通常也會灸出水泡（這里的水泡不是燙傷）。實際上，灸泡的顏色不同，說明體內(nèi)寒濕情況也是不同的。
下面就來教大家一下，如何通過灸泡來辨別你體內(nèi)濕氣的輕重。
實際上，艾灸后如果出水泡，說明你體內(nèi)濕氣較重：
如果水泡是無色的，說明是寒濕；
如果水泡是黃色的，說明有郁熱的表現(xiàn)；
如果水泡是血水樣，說明體內(nèi)濕毒很盛！
水泡出現(xiàn)后，一般會有輕微疼痛感，有的人則沒有任何痛感。
其實，遇到水泡后，不用害怕，不用擔(dān)心，也不用考慮說要停灸多久，大可以繼續(xù)在水泡的位置施灸，數(shù)次后水泡就會自行潰破。
潰破后，仍然可以繼續(xù)施灸，直到結(jié)痂。結(jié)痂后，還可以施灸，這時會有液體狀的物質(zhì)從痂體下滲透出來。
事實上，以上的種種表現(xiàn)均為艾灸后的排病反應(yīng)，而流出來的液體狀物質(zhì)也大多為人體瘀滯的廢物，這些廢物的不斷流出，會加速身體的康復(fù)。所以，艾灸出現(xiàn)灸泡是件好事！
溫馨提示
灸泡出現(xiàn)后，也不會化膿，所以一般不需要消炎藥水消毒。如果盲目消炎，反而是畫蛇添足。
此時應(yīng)當(dāng)相信你身體的自愈能力。不久水泡破裂后，就會很快結(jié)痂，基本上不會出現(xiàn)化膿發(fā)炎。
但是患者傷口如果接觸了不干凈的物質(zhì)或在不潔的環(huán)境中活動，那就另當(dāng)別論了。
03.艾灸后皮膚瘙癢，體內(nèi)有風(fēng)寒濕邪
除了出水泡，還會有灸友艾灸后感覺灸過的部位發(fā)癢，有的還會伴著出現(xiàn)疹子，瘙癢難耐，其實這是一種正常的現(xiàn)象，這主要是因為體內(nèi)有風(fēng)寒濕邪。
因為，艾灸可以幫助人們促進體內(nèi)毒素的排泄，其中有一部分會通過皮膚外排出去，這些排到皮膚上面的毒邪就會刺激到皮膚，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。
并且毒邪在排出去的過程當(dāng)中，皮膚上面就會出現(xiàn)不同癥狀的疹子。這就是常常說的排毒以及排病的反應(yīng)。
對于這種現(xiàn)象，只要可以忍受，我們就不用理會。如果不能忍受，我們就需要暫停艾灸。
有些患者瘙癢難耐，甚至可能會流黃水，越是騷癢，證明毒氣越重，對患者的血液以及器官存在更嚴重，那么大家艾灸的時間可能就需要久一點，千萬不能太過
焦慮。
當(dāng)然有的時候癢得非常厲害，很長一段時間都沒有消失，那么也可能是對艾灸過敏，這樣的話這些人就不適合繼續(xù)艾灸了，不過這類過敏體質(zhì)的人，在臨床上比較少見。
艾灸后瘙癢如果頻繁發(fā)作，那么證明體內(nèi)的寒邪比較嚴重，艾灸的熱量還不能完全攻克寒邪，并且經(jīng)絡(luò)還沒有完全疏通。
在體量上仍然會表現(xiàn)出騷癢、紅疙瘩的癥狀，體寒重的人在艾灸過程當(dāng)中會頻繁出現(xiàn)這樣的情況。如果自己也屬于這種人群，那么我們就需要有耐心堅持下去。
實際施灸過程中，會有不少灸友發(fā)現(xiàn)自己灸后瘙癢難耐，其實這大多是因為病氣外排，瘙癢的程度非常劇烈，那么證明人們體內(nèi)的寒邪之氣比較嚴重。
這個時候我們需要堅持一段時間才會得到緩解，除了那些過敏性體質(zhì)的朋友，對艾灸過敏，那么這時就需要立即停止施灸。
說到底，艾灸是一個很好的東西，可以幫助我們?nèi)ワL(fēng)去寒去濕，提高正氣，增強免疫力！而關(guān)于灸后的種種不適，只要我們足夠了解，就完全不用擔(dān)心和惶恐！
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