要說(shuō)什么東西是我們天天拿在手上的，答案當(dāng)然是——手機(jī)。

意想不到，手機(jī)上的細(xì)菌可能比馬桶還多。曾經(jīng)有一項(xiàng)研究顯示，英國(guó)人使用的手機(jī)中有近四分之一存在健康威脅，平均一部手機(jī)攜帶的細(xì)菌量是廁所馬桶沖水把手細(xì)菌含量的18倍之多。

想想好像很夸張，我們一起來(lái)看看這到底是怎么回事！

手機(jī)與馬桶，誰(shuí)更臟？

現(xiàn)在幾乎是人手一臺(tái)手機(jī)，手機(jī)也成為了我們的“貼身物品”。不過(guò)，這個(gè)“貼身物品”確實(shí)存在著很多細(xì)菌，可能比馬桶還臟。

央視新聞曾做過(guò)這樣的兩組實(shí)驗(yàn)：分別將用過(guò)3年和1年的、且都未清潔過(guò)的手機(jī)與某商場(chǎng)的馬桶圈作對(duì)比。

將檢測(cè)樣本進(jìn)行36小時(shí)的恒溫培養(yǎng)后，結(jié)果顯示，用了3年的手機(jī)所含的菌落總數(shù)比馬桶圈多；相反，用過(guò)1年的手機(jī)，其菌落總數(shù)比馬桶圈少。也就是說(shuō)，手機(jī)分分鐘有可能比馬桶臟。

但是，有專家表示，這樣的對(duì)比不能一概而論，細(xì)菌的多少要根據(jù)個(gè)人衛(wèi)生而定！除了個(gè)人衛(wèi)生，結(jié)果也可能與選取檢測(cè)的部位不同有關(guān)系，如選取的是家用馬桶還是公共衛(wèi)生間里的馬桶、是馬桶把手還是馬桶圈等都有可能影響檢測(cè)結(jié)果。

無(wú)論如何，注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)清潔手機(jī)、馬桶才是最重要的。

及時(shí)清潔手機(jī)，避免細(xì)菌入口

事實(shí)上，我們的手機(jī)用久了，自然會(huì)沾染上很多“臟東西”，除了灰塵之外，還可能有大腸桿菌、沙門氏菌、諾如病毒等細(xì)菌。

手機(jī)也是目前疾病的傳染載體，當(dāng)手接觸到結(jié)膜炎、病毒性流感等病原體后，又頻繁接觸手機(jī)，這些病原體會(huì)通過(guò)呼吸道、口腔、結(jié)膜等傳播，導(dǎo)致人體感染這些致病菌。

不過(guò)，并非每個(gè)人的手機(jī)都有致病菌，南京市第一醫(yī)院感染科陶臻主任提醒：大多數(shù)情況下，手機(jī)上的細(xì)菌幾乎是無(wú)害的，除了部分職業(yè)工作者的手機(jī)可能會(huì)有致病菌，特別是醫(yī)護(hù)工作者需要特別注意清潔手機(jī)。

所以，做好手機(jī)清潔十分重要。大家有必要幫自己的手機(jī)認(rèn)認(rèn)真真地“洗一次澡”！

清潔方法

手機(jī)的表面附有涂層，使用微濕的無(wú)絨軟布（眼鏡布、濕巾）擦拭即可；如果有清洗不掉的污跡，可以加上溫肥皂水一起擦拭；手機(jī)殼也要用肥皂水清潔，注意用無(wú)絨軟布仔細(xì)擦拭手機(jī)殼與手機(jī)夾縫之間的灰塵。

小健建議，最好不要用酒精或含有酒精的清潔劑擦拭手機(jī)，因?yàn)榫凭锌赡軙?huì)損傷手機(jī)表面的涂層。

還有，最好不要一邊吃東西一邊玩手機(jī)，記住要勤洗手；把手機(jī)放在專用手機(jī)套內(nèi)，使其與其他物品，如錢包、鑰匙、錢等隔離開。

這3種生活常見物品，也比馬桶臟

在日常的生活中，說(shuō)起家里的“臟東西”，除了馬桶和手機(jī)，還有我們的一些生活用品，如砧板、牙刷和洗衣機(jī)。根據(jù)國(guó)內(nèi)外的相關(guān)研究表明，這些生活用品比馬桶更臟。

1、砧板

砧板干不干凈，與我們的健康息息相關(guān)。如果砧板洗不干凈，一不小心就滋生百萬(wàn)病菌。

美國(guó)哈佛大學(xué)的一組研究數(shù)據(jù)顯示：日常家用木質(zhì)、竹制的砧板，細(xì)菌含量高達(dá)2.6萬(wàn)個(gè)/m2，使用了3個(gè)月以上的砧板，每平方里面含有2億個(gè)細(xì)菌！據(jù)相關(guān)的測(cè)定，在砧板上每平方厘米有200萬(wàn)個(gè)葡萄球菌，幾萬(wàn)個(gè)大腸桿菌，是馬桶的2倍。

大多數(shù)家庭長(zhǎng)期不更換砧板，而且將生、熟食放在同一塊砧板上切。這樣一來(lái)，砧板會(huì)產(chǎn)生刀痕、掉渣、清潔不徹底等問(wèn)題，很容易造成交叉感染、滋生細(xì)菌。

清潔方法

將小蘇打均勻?yàn)⒃谡璋迳?，噴灑少量水后用刷子刷洗干凈，然后將砧板上的小蘇打殘留物沖刷干凈，用干抹布擦拭后放在通風(fēng)處晾干即可。如果砧板發(fā)霉，可以將其用泡淘米水浸泡。

小貼士：新砧板可以先用濃鹽水浸泡1-2天后再使用，鹽能起消毒殺菌的作用。

2、牙刷

牙刷使用完后，刷毛上會(huì)殘留牙膏、食物殘?jiān)入s質(zhì)，若不搓洗干凈，容易滋生病菌。美國(guó)牙科專家蓋瑞?庫(kù)拉托拉博士表示，牙刷可能會(huì)成為細(xì)菌、病毒、真菌和霉菌的溫床。

有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在使用過(guò)2周的牙刷中，發(fā)現(xiàn)了73萬(wàn)個(gè)細(xì)菌數(shù)，是抹布水的9倍、馬桶水的80倍。

而使用超過(guò)3個(gè)月后，牙刷的刷毛充斥著大量細(xì)菌，細(xì)菌可通過(guò)口腔破損處或食道進(jìn)入人體，引起疾病的發(fā)生。

清潔方法

選用溫肥皂水清洗牙刷后，用干凈的布拭擦牙刷，并將其放置在通風(fēng)處晾干。清潔干凈的牙刷應(yīng)刷頭朝上放置，注意刷頭不要接觸別人的牙刷，避免交叉?zhèn)魅尽?/p>

小貼士：及時(shí)更換牙刷是保證口腔衛(wèi)生的關(guān)鍵，牙刷盡量每月?lián)Q一次，電動(dòng)牙刷建議3-4個(gè)月?lián)Q一個(gè)刷頭。

3、洗衣機(jī)

別看洗衣機(jī)的表皮干干凈凈，其實(shí)污垢和細(xì)菌都藏在外筒里，比下水道還臟。如果長(zhǎng)期不清潔洗衣機(jī)的話，洗衣機(jī)會(huì)長(zhǎng)滿螨蟲，可能會(huì)依附在轉(zhuǎn)筒的衣服上。

疾控中心的專家對(duì)128臺(tái)用了上半年的洗衣機(jī)，做了細(xì)菌污染抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)家用洗衣機(jī)細(xì)菌超標(biāo)率高達(dá)81.3%。

火箭軍總醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師曾指出，洗衣機(jī)污垢霉菌會(huì)引起腳廯、手廯、霉菌性陰道炎、慢性蕁麻疹等。

清潔方法

選用有除菌、除垢功能的洗衣機(jī)專用清潔劑，將洗衣機(jī)槽清潔劑直接全部倒入洗衣筒內(nèi)，按正常洗滌模式運(yùn)行洗衣，運(yùn)行約20分鐘后停止，待浸泡2小時(shí)后繼續(xù)運(yùn)行洗衣機(jī)30分鐘，最后排水、晾干即可。部分洗衣機(jī)有自潔功能的，可以將清潔劑倒入，洗衣機(jī)自動(dòng)清洗即可。

小貼士：如果是長(zhǎng)期未清潔過(guò)的洗衣機(jī)，污垢會(huì)比較多，建議選擇用40℃的溫水清洗。