肥胖給人們帶來的影響并不少，不僅會影響到人們的外表，還會影響到人們的身體健康，出現(xiàn)一些并發(fā)癥。為了讓自己的身體可以變得健康一點(diǎn)，很多朋友都選擇減肥，減肥的方式有很多，運(yùn)動減肥，或者是藥物減肥，但是對于哪些不想進(jìn)行大量運(yùn)動，又想達(dá)到健康瘦身效果的朋友來講，減肥針灸就太合適了。減肥針灸的效果很明顯，并且非常健康。那么減肥針灸的方法有哪些？

減肥針灸的方法

辯證取穴，應(yīng)根據(jù)病人的臨床特點(diǎn)，選擇最適合的穴位。如食欲亢進(jìn)、易饑餓者，應(yīng)首選胃經(jīng)；如體態(tài)虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經(jīng)；如脘腹?jié)M悶、肢體沉重，應(yīng)選擇三焦經(jīng)。

準(zhǔn)確定位，治療找穴時，最好應(yīng)用耳穴探測器或探測針在耳穴區(qū)尋找最佳敏感點(diǎn)，然后將針對準(zhǔn)敏感點(diǎn)，準(zhǔn)確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。

嚴(yán)格消毒，整個操作過程應(yīng)做到嚴(yán)格消毒，所有的針和器械均應(yīng)浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發(fā)生感染或污染。

減肥針灸的效果

針灸減肥有其療效，但是，千萬別把針灸減肥神奇化，也不要幻想幾針扎下去就能立竿見影，在短期內(nèi)擁有窈窕身材。

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動，單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。他說，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運(yùn)動才能達(dá)到減肥的效果。

許多肥胖者的食欲太好，這其實是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人內(nèi)分泌失調(diào)，也會造成肥胖。針灸減肥可針對病人體質(zhì)出現(xiàn)什么狀況，再對癥針灸，以達(dá)平衡。

減肥針灸的注意事項

1、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。

2、針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。

3、在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。

通過上文我們可以知道，針灸減肥的效果的確是有的，但是朋友們也不要異想天開，想著刺幾針之后就可以暴瘦，這樣的想法是不切實際的。想要讓針灸減肥達(dá)到一定的效果，就要控制自己的飲食，但是不建議你們絕食，這樣會影響到身體的健康。針灸減肥也是需要時間的，朋友們可以增加自己的運(yùn)動量，讓減肥的效果更加明顯，但是運(yùn)動不要太劇烈。