身體80%的問題因這條經(jīng)瘀阻而起

2018-11-13 來源：艾灸調(diào)百病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：打通膀胱經(jīng)其實(shí)很簡單，方法很多：艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會很痛，臀部也會冰涼）都可以用；還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。

膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道

《素·問靈蘭秘典論》說：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣。”

意思是說膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒用的水液轉(zhuǎn)化成尿，排出體外。女人體內(nèi)的"毒素"，大部分都通過大小便和汗液排出體外。所以，膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道。

只有膀胱經(jīng)通暢，它才能起到排除毒素、美容養(yǎng)顏的作用，對于女性來說大為重要。

膀胱經(jīng)上的五行俞穴對女人的好處

膀胱經(jīng)不通：惡風(fēng)怕冷、頸項(xiàng)不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前列腺肥大。

1、如果您白帶多而發(fā)黃，每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴20分鐘，三天白帶減少，顏色變淡。一個(gè)星期，白帶恢復(fù)正常的顏色和流量。

2、如果你頭發(fā)早白，額頭長痘痘，每天用力掐揉足通谷穴30分鐘，堅(jiān)持1個(gè)月，便能看到令人驚喜的效果。

3、如果您便秘，有痔瘡，每天按揉束骨30分鐘，可以通便，防止痔瘡的生成。

4、如果您有頸椎疼痛和落枕的現(xiàn)象，每天按揉昆侖穴30分鐘，配合喝黑豆芝麻薏米漿，3至5天癥狀即可緩解。

5、如果您小便紅黃，味道重，每天用力按揉委中穴20分鐘，配合多喝白開水，三天癥狀即改善。

3招打通膀胱經(jīng)

打通膀胱經(jīng)其實(shí)很簡單，方法很多：艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會很痛，臀部也會冰涼）都可以用；還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。

一，踢腿：

打通膀胱經(jīng)的方法中，首推“踢腿”，因?yàn)檫@個(gè)可以隨時(shí)隨地的做，不受場地時(shí)間的限制，讓你找不到任何借口，當(dāng)然做的時(shí)候扶墻或者椅背。

一定要記?。褐灰艽碳さ竭@條經(jīng)絡(luò)的方法，就是有用的。

二，滾背

在地上鋪一條毯子，地面不要太硬，坐好以后雙腿彎曲，雙手扶住膝蓋，重心落在尾骨和坐骨之間，也就是我們的臀部下面，把左腳右腳抬起來，大腿一定要靠近小腹，保持這個(gè)動作前后地?fù)u擺。

這種背部的滾動，每天早晨滾一滾，反復(fù)滾上三到五分鐘，每次滾完以后會感覺到背部熱熱，這表明氣血疏通了，隨著氣血循環(huán)加快，以前瘀阻的經(jīng)絡(luò)慢慢都疏通了。

三，腳趾回勾

雙腿伸直并在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。這也是打通膀胱經(jīng)的一個(gè)好方法，晚上睡覺之前，坐在床上拉一拉。

如果能在推腹10分鐘，那么你做夢都是香的！

越是夠不到，越說明你的毒素堆積多，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺就可以了。每次至少要做15~30分鐘。