很多減肥中醫(yī)院都表明，中醫(yī)減肥是一種比較健康的減肥方法。中醫(yī)減肥主要是以調理人體的內分泌系統(tǒng)為主，利用針灸、拔罐和按摩等方式作用與人體，最后起到減肥效果的同時也調理了身體。中醫(yī)對肥胖的研究已經很多年了，他們認為肥胖是分不同體質的，每種肥胖的特征都不同。所以一般減肥中醫(yī)院都會根據不同肥胖體質的朋友選擇不同的減肥方式。那么減肥方式都有哪些？

1、針灸減肥

針灸減肥就是用針刺入身體里面的某個穴位來疏通經絡，改善身體的代謝功能，提高脂肪的消耗能力，以此達到減肥的效果。針灸減肥還可以在食欲方面來達到減肥的效果，通過刺入某個穴位來降低這個人的食欲，讓他少飲食，自然而然就瘦下來了。成年以后到五十歲這一年齡階段的單純性肥胖者都可以做針灸減肥，什么是單純性肥胖呢？就是那些因為吃太多引起的肥胖。在做針灸減肥的時候每天的飲食要控制好，不能說直接就不吃東西，或者是只吃一點點，這都是不合理的。女性在月經期、孕期、哺乳期時，不要扎針。

2、拔罐減肥

有些人說拔罐減肥是騙人的，因為某某某在做了拔罐減肥以后反而比之前更胖了，事實上拔罐減肥是可以減肥的，之所以會長胖那是因為在做完拔罐減肥后人體對于食物的分解更加快速，要是不控制自己的飲食量吃很多東西的話，肯定會長胖呀。女性在月經期、孕期、皮膚破潰、血管瘤、過度勞累虛弱、發(fā)熱、酗酒后，均不要拔罐。有些人的一些部位皮膚很嫩，比如在鼻子、乳頭等部位的皮膚很嫩，那么這些人是不適合通過拔罐來減肥的。

拔罐減肥是通過刺激血液調整經絡，達到的強健脾腎的功能，而一旦脾腎功能強健能扶正祛邪，以此起到減肥的效果。相信大家都知道，之所以會出現肥胖是由于身體新陳代謝緩慢導致的，而拔罐減肥是一種安全有效的減肥方式，能夠起到辨證施治，調節(jié)整體的效果。因此相對于其他的傳統(tǒng)減肥方法拔罐減肥更加安全。

3、按摩減肥

按摩的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果！在任何美容沙龍，大家都知道瘦身的基本是按摩?？墒悄阒绬?？按摩有很多種類，且是隨著部位的不同，分類來使用的。若不運動肌肉會衰退，跟著失去彈性，曲線也跟著繃壞，所以需要“按摩”。衰退的肌肉，使用按摩來解消，可提高原來的機能，并造出有彈性的身體。

使用整個手掌來按摩，不是用力握著，而是使用力量的強弱，來回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二關節(jié)為止的抓捏式按摩。像拉著皮膚一樣之后，手指以壓著它的感覺來移動是重點。分成小部分，慢慢移動。適合松弛或脂肪多地部分。扭轉按摩使用雙手，使用兩手手指的力量來按摩。以拇指為主力，其他手指為輔助，左右、反方向來扭轉。比較適合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分為小部分細心地按摩。

總的來說，中醫(yī)減肥的方式是有很多種的，我們可以根據自己的情況選擇。并且不同的減肥方式有不同的功效，有些是調理體脂的，有些是調理肝臟的。比如針灸減肥，既能改變我們身體的代謝功能，還可以提高人體脂肪的消耗。拔罐減肥可以刺激人體的經脈，有促進血液循環(huán)，強健脾腎的功能。按摩減肥是促動脂肪的燃燒，可以提高身體原來的機能。