乙肝健片的主要成份是本品為花錨草、黃芪、甘草經(jīng)加工制成的A、B兩種片劑。具有利膽退黃，改善肝功，調(diào)節(jié)免疫機(jī)能的作用。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。

春天是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié)，但肝生病不會(huì)看季節(jié)，為了保障肝臟的健康，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，我們都要找準(zhǔn)最適宜的方法。那么，秋季如何養(yǎng)肝才好呢？主要有5個(gè)要點(diǎn)。

秋天如何養(yǎng)肝？要點(diǎn)1.進(jìn)補(bǔ)不能亂補(bǔ)

秋天是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但是進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，應(yīng)注意不要無(wú)病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分濫補(bǔ)，要注意進(jìn)補(bǔ)適量，忌以藥代食，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

另外，食補(bǔ)應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。

秋天如何養(yǎng)肝？要點(diǎn)2.少吃生冷食物

秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過(guò)于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

秋天如何養(yǎng)肝？要點(diǎn)3.不要暴飲暴食

秋季氣候宜人，食物豐富，過(guò)多攝入熱量過(guò)剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，使人發(fā)胖，俗話叫“長(zhǎng)秋膘”，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

秋天如何養(yǎng)肝？要點(diǎn)4.辛辣食物少吃

秋天應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因?yàn)榉彩菐в行料銡馕兜氖澄?，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

秋天如何養(yǎng)肝？要點(diǎn)5.午睡以10分鐘最佳

很多肝炎患者午后易疲倦，不妨嘗試一種簡(jiǎn)單的“療法”——每日午后小睡10分鐘。臨床證明，午后小睡10分鐘可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個(gè)小時(shí)好得多。白天在等候飛機(jī)、火車、輪船或在乘坐長(zhǎng)途巴士和公交時(shí)，不妨小睡片刻，這可以讓你顯得較有精神。

健客藥師溫馨提醒：對(duì)本品過(guò)敏者請(qǐng)慎服，如需服用請(qǐng)依照醫(yī)生吩咐正確服用。如果您在服用本品期間有任何不適或疑問(wèn)，請(qǐng)及時(shí)致電健客藥師，400-086-5111，這有多位專科藥師為您提供全程用藥指導(dǎo)與日常護(hù)理指南！

（實(shí)習(xí)編輯：李麗娜）