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“大肚子”早上喝這個最刮油排毒!泡泡就能喝!

摘要:夏季一到,很多朋友都是天南海北到處游,吃喝玩樂不用愁。小日子過的有滋有味,但是大部分人都會出現(xiàn)便秘,消化不良,沒食欲,肚子脹痛的情況,總的來說就是消化不良。這時喝點鐵皮石斛鮮榨汁能幫助消食化積,調(diào)理胃腸。

夏季一到,看很多朋友胡吃海塞、作息紊亂地瘋玩,導(dǎo)致小肚子鼓起、滿臉小痘痘。看來,體內(nèi)肯定積攢了不少毒素,讓精氣神兒大打折扣!那么,怎樣健康地排毒刮油?讓你輕松排毒瘦身!

消食養(yǎng)腸胃|鐵皮石斛鮮榨汁

夏季一到,很多朋友都是天南海北到處游,吃喝玩樂不用愁。小日子過的有滋有味,但是大部分人都會出現(xiàn)便秘,消化不良,沒食欲,肚子脹痛的情況,總的來說就是消化不良。這時喝點鐵皮石斛鮮榨汁能幫助消食化積,調(diào)理胃腸。

鐵皮石斛鮮榨汁最好是在飯后喝,也可以根據(jù)自己的口味加上點蜂蜜。吃飽喝足后喝上一杯鐵皮石斛汁,腸胃舒適了,消化好了,沒有后續(xù)需要解決的問題了,那才是真的滿足。

益胃生津

滋陰清熱

祛火排毒|鐵皮楓斗茶

夏天許多朋友都是熬夜三六九,夜宵天天有,且許多人還再用煙酒“火上澆油”,由此人們俗稱的“上火”就隨之而來。輕一點會出現(xiàn)口腔異味、大便秘結(jié),重一點就口舌生瘡、臉上冒痘。其實“上火”最主要的原因是體內(nèi)毒素累積過多的結(jié)果。

鐵皮楓斗茶有著養(yǎng)肝利膽,排毒明目的作用。要解毒排毒最好是飯前、起床后空腹喝鐵皮楓斗茶,這時是排毒去火的最好時間。

泡制方法:將鐵皮楓斗清洗后放入養(yǎng)生茶壺,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分鐘,即可飲用,可以連渣食用。

排憂去燥|鐵皮石斛花茶

沒“暑假”的朋友是不是覺得羨慕嫉妒恨,煩躁不安,不能安心上班工作?這時喝上一杯香氣四溢的鐵皮石斛花茶,不僅能夠排憂去燥,醒腦安神,還能夠很好的調(diào)節(jié)人體的各個器官,讓其有序的運(yùn)轉(zhuǎn)。

泡制方法:將鐵皮石斛鮮花或干花過水清洗,加入沸水浸泡3分鐘即可飲用。

養(yǎng)胃修復(fù)|鐵皮石斛粥

腸胃都是需要靠養(yǎng),鐵皮石斛在養(yǎng)護(hù)腸胃方面是好手中的翹楚,將其熬制成粥,養(yǎng)護(hù)腸胃的成分得以充分的顯現(xiàn)出來,讓腸胃得到更深層的修復(fù)。

熬制方法:將浸泡了半小時以后的大米淘洗干凈放入鍋中,加水大火煮開,再將鐵皮石斛鮮條洗凈切碎放入鍋中,將大火轉(zhuǎn)為小火。經(jīng)常攪拌,熬制一小時后適當(dāng)加點糖、鹽等調(diào)料后就可出鍋。

清新益胃|鐵皮石斛雞蛋羹

材料:鐵皮石斛汁、雞蛋、鐵皮石斛粉

做法:采用新鮮雞蛋,剪去頭尖一端的一層殼,取出蛋黃只用蛋清,與鐵皮石斛汁和石斛粉攪拌均勻后,蒸熟即可。此菜肴因只取蛋清,并加入了鐵皮石斛汁,蒸熟后的蛋花呈翠綠,口感滑嫩而帶清香味。

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