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孩子脾虛便秘的小妙招!

2018-06-07 來源:德豐健中醫(yī)診所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:①將黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi),加水煎15分鐘,去渣濾汁。②冬瓜洗凈,切片,放入藥汁中,煮至冬瓜熟透。③加調(diào)料,攪勻后即可。

有些小朋友每天都會拉臭臭,但是拉的不多,就一點點,每次拉臭臭都很費勁,甚至全身冒汗,拉出來的大便不干,如果經(jīng)常這樣,脾虛便秘可能性比較大,因為脾氣虛了,身體沒有足夠的力氣將大便排出,這類小朋友往往還伴有脾氣虛的現(xiàn)象,比如脾胃比較差,有點膽小不愛說話,在外面多玩一會兒就喊累,平常容易感冒生病。

我們除了日常要合理飲食,少吃生冷寒涼、難消化的食物之外,有空還可以給孩子食療和推拿,幫助他脾胃強(qiáng)健起來!

溫陽健脾推拿方

A、補(bǔ)脾經(jīng)300次:健脾調(diào)中,補(bǔ)氣血!

B、推三關(guān)200次:培補(bǔ)元氣,助氣活血,溫陽散寒!

C、揉二馬100次:滋陰補(bǔ)腎,利水通淋。

D、捏脊3~5遍:增強(qiáng)氣血運行,調(diào)和五臟六腑,增強(qiáng)抵抗力!

每天按摩1次,5次為1個療程。經(jīng)按摩癥狀明顯改善后,仍須繼續(xù)按摩,直至排便正常。

補(bǔ)氣健脾、潤腸食療方

參芪冬瓜湯

原料:黨參10克,黃芪10克,冬瓜100克,味精、香油、鹽適量。

①將黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi),加水煎15分鐘,去渣濾汁。

②冬瓜洗凈,切片,放入藥汁中,煮至冬瓜熟透。

③加調(diào)料,攪勻后即可。

功效:益氣健脾,利水通便。

備注:適合3~5歲孩子的量,一般一周一次,感冒生病期間不宜食用。

紅薯山藥糙米粥

原料:紅薯100克,鮮山藥80克,糙米13杯。

①糙米洗凈后用清水浸泡約30分鐘。

②山藥、紅薯洗凈,山藥去皮,切塊,備用。

③糙米中加入適量清水,煮至沸騰,轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘。

④加入紅薯,繼續(xù)煮15分鐘。

⑤最后加入山藥,至熟爛即可。

功效:健脾益氣,潤腸通便。

備注:咀嚼力還不錯的大孩子,紅薯就不要去皮,紅薯皮可以幫助消化,不易腹脹

備注:一般一周1~2次,不宜過量食用。

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