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炎炎夏日,防治空調(diào)病,小兒推拿來(lái)幫忙

2018-06-07 來(lái)源:德豐健中醫(yī)診所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:推坎宮150次手法:坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側(cè)自眉心向眉梢做分推,稱(chēng)推坎宮。作用:疏風(fēng)解表,醒腦明目,止頭痛。

夏季,無(wú)處不在的空調(diào),即使在家不開(kāi),只要外出,一冷一熱的溫差,就時(shí)刻考驗(yàn)著孩子身體抵抗力,所以,一到夏天,稚嫩的寶寶容易得空調(diào)病,其主要癥狀有流鼻涕、打噴嚏、頭疼、頭暈甚至發(fā)燒,有的寶寶還會(huì)咽喉痛,上吐下瀉。

面對(duì)空調(diào)病,寶寶的日常保健,可以用老師推薦的外感四大手法,這套手法既能治療感冒頭痛,也能預(yù)防。

1、開(kāi)天門(mén)150次

手法:用兩手拇指交替從兩眉中點(diǎn)向上推至前發(fā)際。

作用:具有調(diào)陰陽(yáng)和祛風(fēng)解表、開(kāi)竅醒神的作用。

2、推坎宮150次

手法:坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側(cè)自眉心向眉梢做分推,稱(chēng)推坎宮。

作用:疏風(fēng)解表,醒腦明目,止頭痛。

3、揉太陽(yáng)1~2分鐘

手法:兩眉后凹陷處為太陽(yáng)穴,可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動(dòng)。

作用:可疏風(fēng)解表,止頭痛,清熱明目。

4、揉耳后高骨1~2分鐘

手法:用兩拇指或兩中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉。

作用:可疏風(fēng)解表,鎮(zhèn)驚除煩。

上吐下瀉

如果出現(xiàn)寶寶上吐下瀉,腸胃不適的情況,需要增加捏脊10-20遍,揉中脘2-3分鐘,分推腹陰陽(yáng)300次!飲食清淡純素食,停掉葷食和水果,如果孩子精神不佳、煩躁不安,需要及時(shí)就醫(yī)。

空調(diào)房防風(fēng)邪

夏天用空調(diào)或風(fēng)扇,要很注意風(fēng)不要往孩子的后腦勺直吹,因?yàn)樵谖覀兊哪X后,分布眾多敏感的穴位,尤其是風(fēng)府穴和風(fēng)池穴。

風(fēng)府穴:可以理解成“風(fēng)的府第”,就是說(shuō)此處是風(fēng)邪安家落戶(hù)之地。是腦部最薄弱的地方之一,風(fēng)邪最容易從此穴進(jìn)入。

風(fēng)池穴:風(fēng)池穴也是風(fēng)邪的入口,當(dāng)風(fēng)邪入侵,會(huì)出現(xiàn)口苦、目眩的癥狀。

當(dāng)孩子受風(fēng)著涼時(shí),可以增加按摩風(fēng)池穴50次。

腹部防受寒

大多數(shù)家里不是空調(diào)就是風(fēng)扇,晚上睡覺(jué),孩子經(jīng)常會(huì)欣開(kāi)衣服露出肚皮,容易著涼,睡覺(jué)時(shí),可以穿一件薄薄的連腿肚兜保護(hù)腹部不受涼。

著涼了及時(shí)食療

當(dāng)孩子吹空調(diào),出現(xiàn)流清鼻涕、打噴嚏時(shí),要及時(shí)食療,不然容易變嚴(yán)重,出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等感冒癥狀。

空調(diào)房的溫度

空調(diào)房最佳溫度,許多人推薦26℃~28℃為佳,但實(shí)際上,空調(diào)的性能和房間的大小不同,同樣的溫度,皮膚卻有不同的溫度感受。溫度應(yīng)該以我們?nèi)说膶?shí)際感受為參考,以能夠稍微出汗為佳,千萬(wàn)不能有冰冷甚至有雞皮疙瘩的感覺(jué)。

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