黃芪和祛濕湯配，補(bǔ)氣減肥效果翻倍！

　　自古以來，黃芪都是名貴的中藥材，有補(bǔ)氣固表、消腫除毒的功效，民間還有秋冬多吃黃芪以滋補(bǔ)強(qiáng)身的習(xí)慣。

　　其實(shí)，黃芪有一種最簡單的吃法，功效確切但又常被人忽視，那就是：

　　用較大量的黃芪泡水，一者可以補(bǔ)氣，二者可以減肥。

　　先聲明一點(diǎn)：黃芪可以補(bǔ)氣減肥不假，但并不是人人都能吃，而是專門針對氣虛脾虛肥胖的人。

　　這類人的胖往往是身體虛胖，肥肉很多，肌肉松軟甚至摸不到肌肉，尤其是腹部肌肉松軟。皮膚暗黃，時(shí)常會(huì)有水腫，大便偏稀甚至不成形，或先干后稀。這類人多貪吃也比較能吃，但依然感覺疲乏無力。

　　而且這類胖人還有明顯的氣虛表現(xiàn)。

　　怎么知道是不是氣虛呢？

　　相信有不少人都有過這種體會(huì)：時(shí)常感覺乏力疲勞，稍微活動(dòng)一下就覺得心慌、氣短，很容易出汗，稍不留意或者受一點(diǎn)涼就會(huì)感冒，而且一旦感冒了，癥狀往往非常嚴(yán)重，或者拖延很久也一直不好。

　　夏天或者天氣悶熱時(shí)，只要在相對封閉的環(huán)境里呆的時(shí)間長一點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)頭昏、胸悶、心慌、氣短等明顯不舒服。

　　更有嚴(yán)重的，即使在寒冷的冬天，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。

　　以上的這些表現(xiàn)，就是中醫(yī)所說的“氣虛”。

　　氣虛的人當(dāng)然需要補(bǔ)氣，最簡單有效的一種補(bǔ)氣方法就是：

　　買點(diǎn)生黃芪回家，每次用20~30克黃芪泡水代茶飲，20天為一療程，一般一療程即可見效。

　　自然的，黃芪可以補(bǔ)氣，尤其補(bǔ)脾氣，那么因?yàn)槠馓?，運(yùn)化失調(diào)而造成的肥胖，當(dāng)然也可以隨之消除掉。

　　要知道，我們身體的贅肉都是由代謝不掉的廢物堆積而成。用了黃芪補(bǔ)氣健脾，使人體的運(yùn)化功能增強(qiáng)，贅肉自然沒有存身之地了。

　　黃芪+豆苓祛濕湯：減肥更徹底

　　胖人多痰濕，祛濕湯健脾益胃祛濕，黃芪健脾益氣利水，兩者相配伍，具有建運(yùn)脾胃，利水祛濕的功效，從而達(dá)到健康減肥的效果，另外餐前喝黃芪，具有飽腹感，可以減少食物攝入。

　　堅(jiān)持服用黃芪和豆苓祛濕湯，整體清熱利濕，益胃補(bǔ)虛，對氣血虛弱的女性有很大的幫助，可以提高免疫力，改善因氣血不足引起的面色萎黃等癥狀。二者同服還能排出體內(nèi)多余的水分，健美瘦身，淡化色斑，使皮膚白嫩，令全身皮膚變得細(xì)膩、滋潤、有光澤，還可以促進(jìn)黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。

　　使用方法：直接煎煮藥飲用或者煲雞湯、排骨湯等。

　　黃芪補(bǔ)氣減肥的功效確實(shí)卓著，但并不是人人都適合吃。

　　首先，黃芪是補(bǔ)虛的，最適合氣虛脾濕的人，但屬于陰虛陽亢、有濕熱、有外感的人，最好是不吃。

　　另外，從身體狀況而言，感冒、月經(jīng)期都不要吃黃芪。

　　從季節(jié)來說，春天最好不吃黃芪，秋冬尤其是冬至之后是吃黃芪最好的時(shí)候。

　　從時(shí)間上來說，黃芪最適合早上泡水喝，晚上最好不要吃。

　　除了氣虛肥胖的人需要多用黃芪泡水喝之外，中氣不足、中老年人、大病初愈、手術(shù)后、放化療后的病人都可以多吃黃芪。

　　現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，也正是吃黃芪的好時(shí)候，氣虛以及屬于氣虛導(dǎo)致肥胖的朋友們都可以吃起來了！