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太極拳:“一開一合,拳術(shù)盡矣”

2017-12-25 來源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一開全開,意氣神形俱開,一合全合,意氣神形全合。既能開之再開,也能合之再合。而又開中有合,合中有開,開合相寓,達到陰陽互濟,參悟太極拳真諦。太極拳乃開合拳也。

  太極拳:“一開一合,拳術(shù)盡矣”

  太極拳運動,無非開合二字。“開合虛實,即為拳經(jīng)”,“一開一合,拳術(shù)盡矣”。

  縱觀太極拳中的各種陰陽關(guān)系,如上下、前后、左右、起落、屈伸、往來、剛?cè)?、虛實、卷放、蓄發(fā)之中,無一不含開合,時時須開合,處處有開合。從基本功到拳架中的各個拳式,再從推手到散手,無一不以開合貫穿其中。一開全開,意氣神形俱開,一合全合,意氣神形全合。既能開之再開,也能合之再合。而又開中有合,合中有開,開合相寓,達到陰陽互濟,參悟太極拳真諦。太極拳乃開合拳也。

  細觀太極拳中身體各個部位和各種勁別,無論取其定勢還是動勢,無一不是以開合論之。

  開勁。開勁有手開,臂開,肩開,胸開,背開,胯開,膝開,足開,以手開和足開為最多,最顯于外。開時不僅手臂開,更須用腰襠之力,加之意氣,稱為一開俱開,方為真開。也有手與足開,手與身開等等不一而足??傊幸缓媳赜幸婚_,有一開才有一合,有多少合勁,就有多少開勁。“一開連一合,開合遞相承”。開足了須合,合夠了再開。開屬方勁,為呼,為放,為發(fā)。

  合勁。以總體而言,心與意合,氣與力合,筋與骨合,此為內(nèi)三合。手與足合,肘與膝合,肩與胯合,此為外三合。以左右而言,雙手相合,雙肘相合,兩肩相合。以上下而言,左手合右足,左肘合右膝,左肩合右胯,右三合亦然。以進退而言,左膝合右胸,右膝合左胸。以勁別而言,棚是兩前臂合住勁,捋是雙手一順一逆合住勁,擠是手掌與另一前臂合住勁,按是雙手合住勁,諸般合勁,不可勝數(shù)??傊?,有一開必有一合,有多少開勁,就有多少合勁。合屬圓勁,為吸,為提,為蓄。

  關(guān)于開合的要求,在練拳架時可以慢慢領(lǐng)會,順其自然。

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