太極拳:“一開一合,拳術(shù)盡矣”
太極拳運動,無非開合二字。“開合虛實,即為拳經(jīng)”,“一開一合,拳術(shù)盡矣”。
縱觀太極拳中的各種陰陽關(guān)系,如上下、前后、左右、起落、屈伸、往來、剛?cè)?、虛實、卷放、蓄發(fā)之中,無一不含開合,時時須開合,處處有開合。從基本功到拳架中的各個拳式,再從推手到散手,無一不以開合貫穿其中。一開全開,意氣神形俱開,一合全合,意氣神形全合。既能開之再開,也能合之再合。而又開中有合,合中有開,開合相寓,達到陰陽互濟,參悟太極拳真諦。太極拳乃開合拳也。
細觀太極拳中身體各個部位和各種勁別,無論取其定勢還是動勢,無一不是以開合論之。
開勁。開勁有手開,臂開,肩開,胸開,背開,胯開,膝開,足開,以手開和足開為最多,最顯于外。開時不僅手臂開,更須用腰襠之力,加之意氣,稱為一開俱開,方為真開。也有手與足開,手與身開等等不一而足??傊幸缓媳赜幸婚_,有一開才有一合,有多少合勁,就有多少開勁。“一開連一合,開合遞相承”。開足了須合,合夠了再開。開屬方勁,為呼,為放,為發(fā)。
合勁。以總體而言,心與意合,氣與力合,筋與骨合,此為內(nèi)三合。手與足合,肘與膝合,肩與胯合,此為外三合。以左右而言,雙手相合,雙肘相合,兩肩相合。以上下而言,左手合右足,左肘合右膝,左肩合右胯,右三合亦然。以進退而言,左膝合右胸,右膝合左胸。以勁別而言,棚是兩前臂合住勁,捋是雙手一順一逆合住勁,擠是手掌與另一前臂合住勁,按是雙手合住勁,諸般合勁,不可勝數(shù)??傊?,有一開必有一合,有多少開勁,就有多少合勁。合屬圓勁,為吸,為提,為蓄。
關(guān)于開合的要求,在練拳架時可以慢慢領(lǐng)會,順其自然。
溫腎補脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價: ¥78清熱化痰,宣肺止咳。用于治療感冒后咳嗽、支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥19清熱,利尿,通淋。用于濕熱下注,小便短赤,淋瀝澀痛,口燥咽干。
健客價: ¥16.8祛瘀生新。用于產(chǎn)后血瘀腹痛,惡露不盡。
健客價: ¥42辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客價: ¥40溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價: ¥26補腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價: ¥48強腰補腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥15舒肝止痛,清熱利濕。用于肝膽濕熱所致的脅痛,癥見脅助及胃腹部疼痛、按之痛劇,大便不通,小便短赤,身熱頭痛,嘔吐不食;膽道疾患見上述證候者。
健客價: ¥15疏肝解郁、清熱解毒。用于急、慢性肝炎,遷延性肝炎,慢性活動性肝炎,對血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶、麝香草酚濁度、黃疸指數(shù)均有顯著的降低作用,對乙型肝炎表面抗原轉(zhuǎn)陰有較好的效果。
健客價: ¥18適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價: ¥15補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥330補腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。
健客價: ¥88補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥25補氣養(yǎng)血,滋陰通乳。用于產(chǎn)后陰血虧虛,乳汁稀薄,短少。
健客價: ¥480補腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價: ¥198清熱化痰,宣肺止咳。用于外感風熱所致的咳嗽,癥見發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛;急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述癥候者。
健客價: ¥15清熱化痰,止咳平喘。用于外感風熱所致的咳嗽、咯痰;感冒,急、慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥10活血化瘀,祛風止痛。用于瘀血阻滯、風邪上擾所致的偏頭痛,癥見頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復發(fā)作、頭暈目眩、或惡心嘔吐、惡風。
健客價: ¥25益氣解表,疏風散寒,祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風寒所致感冒,癥見惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價: ¥8止嗽祛痰。用于風熱咳嗽,痰多或燥咳。
健客價: ¥8活血化瘀,消腫止痛。用于瘀血阻絡(luò)所致的骨性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷,癥見關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限。
健客價: ¥23散風明目,消障退翳。用于目翳外障,視物不清,隱痛流淚。
健客價: ¥23止咳平喘。本品用于傷風感冒,鼻塞,流涕,咳嗽,氣喘,痰多。
健客價: ¥15.8