練太極拳有七句話,你一定要認(rèn)真記下來!
一
不練無根之拳。
練拳先練樁,不管是站樁,
還是單操行樁,都要先行練到位。
練樁是練拳感,拳勢(shì)、拳性,是打根基。
懂得了拳性,練的拳就是你的,
否則永遠(yuǎn)是別人的。
二
不練盲拳。
練拳前先讀點(diǎn)太極拳理論書。
練拳過程中,不斷一遍一遍讀傳統(tǒng)拳論。
拳打千遍,其義自現(xiàn)。
拳讀千遍,玄機(jī)霍然。
三
不混淆主次。
先體后用,先練養(yǎng),再圖用。
古往今來拳家,會(huì)用者多,會(huì)養(yǎng)者稀。
太極拳為性命之學(xué),
能延年益壽為大功夫,
其他均為次要功夫。
四
不疲勞練拳。
不在疲勞狀態(tài)下練拳,
也不使自己練拳過于疲勞。
刻苦練拳,對(duì)于其他拳種可能適用,
但對(duì)于太極拳則十分有害。
把握練拳之度,為拳之“中和”要?jiǎng)t。
五
不夜郎自大。
練拳能長(zhǎng)功夫,
練技擊必須反復(fù)對(duì)打、操手。
不要單純跟自己較勁,
幻想練幾天拳就能夠大大提升戰(zhàn)斗力。
要清醒認(rèn)識(shí)到,就是練幾年,
沒有實(shí)戰(zhàn)積累,還是不行。
放下心來,放下身段,才能踏實(shí)練拳。
六
不要隨便說人家練的是花架子。
你怎么確定你練的不是花架子呢?
你是能打?你跟誰打過?
你是能養(yǎng)生?你身體狀態(tài)如何?
健康活到九十歲再說。
要明白,所有架子都是“花”的。
深刻明白了這個(gè)道理,你就能練好拳架。
七
練拳時(shí)永遠(yuǎn)不要憋氣。
呼吸順暢,意態(tài)舒展。
生氣時(shí)容易憋氣,所以不要在生氣時(shí)練拳。
用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價(jià): ¥24用于慢性支氣管炎的輔助治療。對(duì)支氣管哮喘也有一定療效。
健客價(jià): ¥11.5用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對(duì)復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥17溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對(duì)婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價(jià): ¥198溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對(duì)婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價(jià): ¥35適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥23適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥13用于牙齦炎,牙周炎等疾患。對(duì)口腔炎,舌炎等亦有一定療效。
健客價(jià): ¥7適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島b細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥3主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對(duì)復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥16對(duì)淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對(duì)抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià): ¥29皮膚外用藥。適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥14適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥2適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥50用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26抗過敏藥,有消炎止癢作用。用于各種濕疹,皮炎,皮膚瘙癢,蚊臭蟲叮咬紅腫等各種皮膚疾患,對(duì)過敏性鼻炎和防治感冒也有一定效果。
健客價(jià): ¥12本品可改善冠狀動(dòng)脈供血不足,用于治療冠心病、心絞痛。對(duì)伴發(fā)高血壓、高甘油三脂,高膽固醇等癥也有一定的療效。
健客價(jià): ¥21本品可改善冠狀動(dòng)脈供血不足,用于治療冠心病、心絞痛。對(duì)伴發(fā)高血壓、高甘油三酯、高膽固醇等癥也有一定的療效。
健客價(jià): ¥110鎮(zhèn)靜、止痛。用于治療頭偏頭痛、神經(jīng)官能癥,對(duì)高血壓、腦血管病等痛及頭(眩)暈也有一定療效。
健客價(jià): ¥24用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對(duì)復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥251.對(duì)慢性粒細(xì)胞白血病(CML)有效,并可用于對(duì)馬利蘭耐藥的CML。 2.對(duì)黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對(duì)頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價(jià): ¥79扶正祛邪、益氣活血、軟堅(jiān)散結(jié)、消腫止痛。本品為癌癥輔助治療藥物,可配合化療使用,有一定減毒、增效作用。
健客價(jià): ¥179抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥70