先舉個栗子

　　比如我，因為平時經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，又喜歡吃冷飲，火鍋啤酒，加上工作老坐著，缺少運動，工作幾年之后，我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都符合。

　　我看過醫(yī)生，吃過藥，去過美容院，養(yǎng)生館都沒有什么效果。看了許多醫(yī)院都沒能找到根本原因。其實，很多疾病，大醫(yī)院是束手無策的。

　　我最終還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我有位廣州的朋友，給我推薦五味古法中醫(yī)開發(fā)的五味冬術(shù)散，她的身體情況就是服用五味冬術(shù)散改善的，建議我也試試。

　　五味冬術(shù)散就是一個食療除濕氣的方子，早餐吃一次，晚餐吃一次，至少堅持28天，奇跡就會出現(xiàn)，百試百靈。

　　五味冬術(shù)散，由茯苓、薏米、白術(shù)、桑白皮、白扁豆5味配方組成，其配方的精妙之處在于：用茯苓健脾寧心、利水滲濕；白術(shù)健脾益氣、燥濕利水；薏米性寒必須使用炒過的薏米來減輕寒性，否則會傷脾，很多人喝了寒涼的紅豆薏米粉之后仿佛癥狀減輕了，但實際上把脾給傷了，所以這類人對濕氣的抵抗能力是越來越弱的。

　　這是祛濕氣最經(jīng)典最有效的一個方子。和普通的紅豆薏米粉比起來，效果強大了很多。

　　可一想到每天都要去煮的時候都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰了。

　　好在有五味堂開發(fā)了五味冬術(shù)散，將冬白術(shù)（炒），薏苡仁（煅），白茯苓，白扁豆、桑白皮低溫烘培至熟，磨成細粉，做成了每日必備的代餐粉，淘寶搜索下“五味古法中醫(yī)”或在”五味古法中醫(yī)“微店，就很容易買到五味冬術(shù)散了，每天吃上幾勺子冬術(shù)散祛濕減肥是簡單的一件事情。而且真正有祛濕的效果。

　　五味冬術(shù)散大有來頭，出自宋朝官方藥典《和劑局方》，方由冬白術(shù)（炒），薏苡仁（煅），白茯苓，白扁豆，桑白皮組成，后來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用扁豆，薏苡仁，冬白術(shù)之類的熬粥喝，只是并不知道這個冬術(shù)散來歷。一千多年來，這個散劑給天下古今蒼生帶來了多少福音，已經(jīng)不可考證了，它一直活躍在老百姓的餐桌上。

　　冬術(shù)散的出現(xiàn)，所有的祛濕類產(chǎn)品都顯得相形見絀了，當(dāng)你知道了冬術(shù)散之后，你可能再也不會去購買其他祛濕類產(chǎn)品。

　　正確服用冬術(shù)散

　　有人想當(dāng)然的在五味冬術(shù)散里面加一些冰糖或者枸杞，還有加燕麥的，中醫(yī)說，這三樣?xùn)|西千萬不要加，五味冬術(shù)散的5味配方都是祛濕的，本身不含濕，所以它們沖出來都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進去冰糖，燕麥或者枸杞，就等于加進去了濕氣，所以沖出來就稠了。雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為隨意改變了配方，那么五味冬術(shù)散的5味材料就都白費了，功效大打折扣。

　　更多調(diào)理建議：

　　氣血不足

　　氣血不足，老中醫(yī)就建議她們搭配「加味八珍湯」一起吃，這個粉粉可以補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)，女性真的需要經(jīng)常食用這個來改變自己的健康擁抱美麗。

　　不過搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯“冬術(shù)散”，下午一杯“加味八珍湯”，補氣血、祛濕瘦身兩不誤。既補足了氣血，又符合中醫(yī)上的“四季養(yǎng)心”，再好不過！

　　肝火旺盛

　　有肝不好，肝火很旺，經(jīng)常熬夜，失眠多夢癥狀的朋友，就該搭配「枸杞膏」一起吃，這款粉有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝郁；健脾柔肝，補充肝血，還能有效清理腸道霉素改善體質(zhì)，調(diào)理腸道健康，改善便秘，排出體內(nèi)霉素，調(diào)節(jié)腸胃道菌群失調(diào)，并有消脂減肥，延緩衰老，提高機體抵抗力等食療功效。

　　腎氣虛弱

　　如果是有脫發(fā)掉發(fā)、畏寒怕冷、腎氣虛弱癥狀的朋友，就該搭配「鹿鞭膏」「芝麻丸」一起吃，因為黑色的食物可起到補腎作用，而腎水生發(fā)，所以對頭發(fā)的保健是非常有益的。

　　平衡三高

　　高血脂可謂是威脅現(xiàn)代人健康的"富貴病"，會引起許多并發(fā)癥。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那么平時多吃些搭配「四寶粉」能幫你"吃"掉血脂，平衡三高，守護血管。