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高血壓的死穴------竟然是頸椎??!

摘要:無謂地吃藥治療,損害自己的心臟和血管。更嚴(yán)重的是頸椎病能引起患者血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱為“頸性高血壓”。

  高血壓的死穴------竟然是頸椎??!

  很多人都認(rèn)為頸椎病雖然難治也痛苦,但是卻不會(huì)致人死亡,不是要命的病。其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。頸椎病能引起頸心綜合征:表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變,極易被誤診為冠心病。無謂地吃藥治療,損害自己的心臟和血管。更嚴(yán)重的是頸椎病能引起患者血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病,故兩者常常并存。

  多少心腦血管疾病患者因高血壓引起腦出血致死致殘,只知高血壓危害,不知病在其根,多少患者臨終都未能意識(shí)到自己死于頸椎病,而不是高血壓。

  易患頸椎病的三種人:

  1、屁股粘椅子的:辦公室白領(lǐng)、電腦從業(yè)人員、會(huì)記、作家等長期伏案工作者;

  2、職業(yè)病危害的:老師、司機(jī)、流水線工人等每天5小時(shí)以上保持一個(gè)姿勢(shì)、半天不活動(dòng),易產(chǎn)生骨質(zhì)增生。

  3、人老病自來的:40、50歲的中老年人,不知什么原因頸椎病就來了,原因是多年積勞成疾、加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)少,造骨質(zhì)自然生理老化,肌肉勞損。

  治療方法

  接下來,請(qǐng)劉琰大夫帶您一起來活動(dòng)活動(dòng)您的頸椎~

  熱身運(yùn)動(dòng):前,后,左,右~再來一次~

  左顧右盼:頭向左轉(zhuǎn)90度,停留3秒,再向右轉(zhuǎn),停留3秒。做兩個(gè)8拍。

  搖頭晃腦:360度旋轉(zhuǎn)5次,再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

  頭手相抗:雙手交叉緊貼頸后,用力頂頭頸,頭頸向后用力,互相抵抗5次。

  仰頭望掌:雙手上舉過頭,手指交叉,掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。

  頸項(xiàng)爭(zhēng)力:左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。同時(shí)頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。

  伸頸回望:雙手向前平伸疊掌,努力向前伸頸到最大限度,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),頭向一側(cè)回望,保持兩秒鐘,換另一邊。

  怎么樣?活動(dòng)一下,您的頸肩部是不是得到了放松呢?

  建議頸型、神經(jīng)根型頸椎病的患者可以每天在工作之余進(jìn)行這樣的鍛煉,保護(hù)您的頸椎。

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