一是手臂練出沉來。
二是練出手臂的撐勁。
三是練出手臂的氣來。
就手臂而言,有三種地方產(chǎn)生力量。
一是肌肉。
二是筋。
三是關(guān)節(jié)肌
太極拳總要求松肩墜肘,減少肌肉的用力程度,為的就是體現(xiàn)和增加筋和關(guān)節(jié)肌的用力程度。有些人一想到用力,就會想到肌肉,其實這是片面的認(rèn)識人體用力的組織。
由于筋和關(guān)節(jié)肌,在平時用力的情況下,被肌肉力隱藏起來,使人體會不到,那么通過松肩墜肘,就要把被隱藏起來的筋和關(guān)節(jié)肌的給擴(kuò)大化,最終顯現(xiàn)出來。
在練拳當(dāng)中,只有不斷地減少肌肉的用力程度,才能顯現(xiàn)筋和關(guān)節(jié)肌的用力程度,并且逐漸增大筋和關(guān)節(jié)肌的力量。通過松,它們之間屬于肌肉力慢慢的遞減,而筋和關(guān)節(jié)肌的力慢慢的逐漸遞增。
練出松肩墜肘,手臂就會覺得沉重,其實,這就是突顯筋和關(guān)節(jié)肌的用力程度,而減少肌肉的用力程度。
這時就如同筋帶動骨頭在做動作,而肌肉就如同沙袋一樣包裹在筋和骨頭的外面,一旦練出筋和關(guān)節(jié)肌的力就能體會出這種沙袋的重量。
適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥127用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥159溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪、行氣活血,消瘀散結(jié)、溫補(bǔ)益氣,回陽固脫、預(yù)防病痛,保健強(qiáng)身。
健客價: ¥29可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛,如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價: ¥29見說明書。
健客價: ¥139促進(jìn)血液循環(huán)。
健客價: ¥35見說明書。
健客價: ¥139適用于緩解頸、肩、腰、腿和關(guān)節(jié)軟組織的疼痛。
健客價: ¥60對關(guān)節(jié)及肌肉有固定、保護(hù)作用,同時能有效減輕疼痛,達(dá)到消炎消腫的目的。
健客價: ¥78適用于多種人群各種人體部位的保護(hù)和保健。
健客價: ¥78適用于多種人群各種人體部位的保護(hù)和保健。
健客價: ¥78對皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價: ¥30.9肺熱燥咳,干咳少痰,陰虛勞咳。
健客價: ¥64用于過敏性皮炎、濕疹、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎及瘙癢癥等。
健客價: ¥8.5通調(diào)血氣,止痛調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)期腹痛及因寒所致的月經(jīng)失調(diào)。
健客價: ¥8.5適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥8適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價: ¥39.9腎上腺皮質(zhì)激素類藥。用于神經(jīng)性皮炎、慢性濕疹、皸裂性濕疹、脂溢性皮炎搔癢及牛皮癬和扁平苔癬,亦用于手足皸裂。
健客價: ¥2.5主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎。本藥大劑量可減少腎小管對尿酸鹽的再吸收,促進(jìn)尿酸鹽排泄,故可用于治療急性痛風(fēng)。
健客價: ¥15主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。現(xiàn)多用于活動性風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、嚴(yán)重支氣管哮喘、嚴(yán)重皮炎、急性白血病等,也用于某些感染的綜合治療。
健客價: ¥10疏風(fēng)清熱,解毒利咽。用于風(fēng)熱喉痹,咽痛,咽干,口渴;或微惡風(fēng),發(fā)熱,咽部紅腫,急性咽炎見上述證候者。
健客價: ¥33成人及8歲以上兒童(包括8歲)便秘的癥狀治療。兒童應(yīng)為短期治療,最長療程不應(yīng)超過3個月。
健客價: ¥30緩解成人便秘的癥狀。
健客價: ¥34鎖陽固精,滋陰補(bǔ)腎。用于腎水不足,陰虛陽亢,頭暈咳嗽,腰膝酸痛,夢遺滑精。
健客價: ¥68