(1)按揉頸部:
坐位,一手的食指、中指、無名指并攏,用三指的羅紋面按揉同側的頸項部,從后發(fā)際的風池穴起按揉至大椎穴水平面為止,反復操作5遍,然后換手按揉另一面的頸項部。最后按揉頸項部后正中線,從風池穴高度至大椎穴高度。該手法可防治頸肌勞損、落枕、頸椎病。
(2)橫摩頸項:
坐位,以一手的手掌掌心置于頸部一側的風池穴處,著力摩向對側頸部風池穴處,反復摩動10次。然后,逐漸向下移動,邊向下移動邊左右反復摩動,至大椎穴高度為止。該手法有溫經(jīng)祛寒、活絡止痛的作用,對外感引起的頸項強痛以及落枕、頸椎病、頸肌勞損有較好的療效。
(3)拿捏頸?。?/strong>
坐位,以一手的拇指和食指、中指相對,分別置于兩側的風池穴處,然后用拿法沿頸肌自上而下拿提至頸根部止,反復操作3~5遍。該手法有發(fā)散風寒、解痙止痛的作用,常用于防治風寒頭痛、落枕、頸肌勞損、頸椎病、頭暈等病癥。
(4)推摩橋弓:
坐位,頭偏向一側,以一手的拇指橈側面沿胸鎖乳突肌從上至下推抹30次,做完一側再做另一側。該手法可降低血壓、減慢心律,常用于高血壓和心動過速等病癥的防治。值得注意的是該手法絕對不能兩側同時操作,也不能用于低血壓者和心動過緩者。手法操作時要求緩慢、輕柔。
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