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練太極拳四步走,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)漲功夫!

摘要:學(xué)顧名思義就是要掌握好拳理,拳論曾說學(xué)習(xí)太極拳要先讀書,摳明白拳理,拳理是演練太極拳上身的理論依據(jù),初期可力求做到,但不能不知,只有弄明白了拳理,才能徹底的掌握拳架,比如什么是太極?太極拳論講述的是什么?關(guān)于太極拳身形要領(lǐng)和步法要求,等等這些都需要了解,知道了盡力做,總有能做到的時候,如果不知道那就徹頭徹尾的盲練了。

  在平時與拳友的切磋交流中,發(fā)現(xiàn)有很大一部分人不知道拳理,更有甚者對一些關(guān)鍵的動作要領(lǐng)和身法要求都不求甚解,真的把太極拳當(dāng)做廣場舞來練了,跟著旁人模仿就OK。

  這部分人群其實心里有數(shù),總是常說自己在瞎打太極拳,這句話可不是謙虛,是實實在在的,要想練好拳必須守住章法,沒有規(guī)矩不成方圓,太極拳也是如此。

  太極拳之學(xué)

  學(xué)顧名思義就是要掌握好拳理,拳論曾說學(xué)習(xí)太極拳要先讀書,摳明白拳理,拳理是演練太極拳上身的理論依據(jù),初期可力求做到,但不能不知,只有弄明白了拳理,才能徹底的掌握拳架,比如什么是太極?太極拳論講述的是什么?關(guān)于太極拳身形要領(lǐng)和步法要求,等等這些都需要了解,知道了盡力做,總有能做到的時候,如果不知道那就徹頭徹尾的盲練了。

  太極拳之悟

  悟就是要多用腦子思考,琢磨自己不明白的問題,悟性的大小與好壞,直接關(guān)系到拳術(shù)水平的高低。

  舉例:太極拳常常講邁步如貓行,你就應(yīng)該想一想,什么是貓步?貓步的特點(diǎn):輕靈、柔和,這些特點(diǎn)你能在貓的身上看到,關(guān)鍵是體會到其中的意境。把問題拆開一步一步的解決,最后在回看貓步也并不是無處下嘴。

  太極拳之溝通

  溝通含有兩方面的意思:交流和傳授,通過分享自己的體會無論對錯,對的分享一起進(jìn)步,即便是錯誤的對拳友也是一種警惕作用,交流真的是一種很好的促進(jìn)你漲功夫的好方法。

  通過交流你能很快的發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)然了如果有條件可以找高手或者明師指導(dǎo)效果會更好。

  太極拳之練

  不管對太極拳精研到什么程度,最終還是要投射到你的身體上,也就是說心里明白練到身上,心里明白只是催化劑,有助于后者的實現(xiàn),如若一味的研究那就是舍本逐末了。

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