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從小開(kāi)始練太極,好處一生受用不盡!

2017-05-07 來(lái)源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:練習(xí)太極拳,可給大腦許多良好的刺激,太極拳的練習(xí)中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達(dá),更是空間感知,經(jīng)驗(yàn),類型、識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創(chuàng)造力。

  網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過(guò)一個(gè)有趣的段子,非常犀利:

  現(xiàn)在的孩子有三多:

  關(guān)懷太多,物質(zhì)太多,學(xué)知識(shí)太多

  有三少:

  運(yùn)動(dòng)太少,技能太少,思考太少

  有三好:

  吃得太好,穿得太好,生活太好

  有三差:

  能力太差,體質(zhì)太差,教養(yǎng)太差

  更重要的是,在這個(gè)外國(guó)文化傳播盛行的時(shí)代,很多孩子對(duì)本國(guó)的傳統(tǒng)文化不感興趣,卻對(duì)外國(guó)文化尤其親近,這個(gè)現(xiàn)象是很可怕的。

  試試引導(dǎo)孩子練太極吧!不僅有利于孩子的身心健康,也可以創(chuàng)造一個(gè)氛圍,讓孩子了解傳統(tǒng)文化!

  太極對(duì)孩子產(chǎn)生的影響,包括但是不局限于:

  01

  身體

  太極拳的健體作用不言面喻,其各項(xiàng)動(dòng)作的踢腿、推掌等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

  練習(xí)太極拳,可給大腦許多良好的刺激,太極拳的練習(xí)中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達(dá),更是空間感知,經(jīng)驗(yàn),類型、識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創(chuàng)造力。

  02

  育心

  太極拳需要通過(guò)變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位,可發(fā)展幼兒的空間知覺(jué)。此外孩子們還要主動(dòng)想辦法克服練習(xí)過(guò)程中的各種困難,這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神,讓孩子們學(xué)著正確地看待人、事、物。

  03

  知禮

  太極拳練習(xí)者把“禮”也作為訓(xùn)練內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”,這就要求太極拳練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí),通過(guò)同長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友,鞠躬施禮,使太極拳練習(xí)者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習(xí)慣,養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),并培養(yǎng)其堅(jiān)忍不拔的意識(shí)品質(zhì)。

  04

  自信

  現(xiàn)代社會(huì)中,由于各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會(huì)與同齡小朋友溝通,通過(guò)太極拳武術(shù),我們可以看到他們的自信心明顯增強(qiáng)了,性格也變得活潑開(kāi)朗許多,這對(duì)于一個(gè)兒童的成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。

  少兒通過(guò)練習(xí)太極拳,能開(kāi)發(fā)智力培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔、自強(qiáng)不息的精神,養(yǎng)成謙遜、寬容、認(rèn)真、上進(jìn)負(fù)責(zé)的優(yōu)良品質(zhì)上塑造完美人格和強(qiáng)健的體魄、提高自信。

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