兒時懂得練太極，終身受益！

2017-05-03 來源：傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：太極拳的健體作用不言面喻，其各項(xiàng)動作的踢腿、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

　　現(xiàn)在大部分孩子的通病大盤點(diǎn)

　　有三多：關(guān)懷太多，物質(zhì)太多，學(xué)知識太多；

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　　有三少：運(yùn)動太少，技能太少，思考太少；

　　有三好：吃得太好，穿得太好，生活太好；

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　　有三差：能力太差，體質(zhì)太差，教養(yǎng)太差。

　　可怕的是“小東亞病夫”越來越多了?。?！

　　關(guān)鍵詞：看看練太極拳的孩子有什么不同?

　　健體

　　太極拳的健體作用不言面喻，其各項(xiàng)動作的踢腿、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

　　啟智

　　練習(xí)太極拳，可給大腦許多良好的刺激，太極拳的練習(xí)中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達(dá)，更是空間感知，經(jīng)驗(yàn)，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。

　　育心

　　太極拳需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習(xí)過程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學(xué)著正確地看待人、事、物。

　　知禮

　　太極拳練習(xí)者把“禮”也作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，這就要求太極拳練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，通過同長輩、教練、老師、隊(duì)友，鞠躬施禮，使太極拳練習(xí)者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習(xí)慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

　　自信

　　現(xiàn)代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通，通過太極拳武術(shù)，我們可以看到他們的自信心明顯增強(qiáng)了，性格也變得活潑開朗許多，這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的。

　　少兒通過練習(xí)太極拳，能開發(fā)智力培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔、自強(qiáng)不息的精神，養(yǎng)成謙遜、寬容、認(rèn)真、上進(jìn)負(fù)責(zé)的優(yōu)良品質(zhì)上塑造完美人格和強(qiáng)健的體魄、提高自信。