第一，我們現(xiàn)代人比較缺少運(yùn)動(dòng)。不像以前，比如我們生活在農(nóng)村，有很多的體力勞動(dòng)，即使生活在城市，我們?nèi)ド习嗟臅r(shí)候至少要騎自行車(chē)。所以每天還是有運(yùn)動(dòng)的。我記得當(dāng)初自行車(chē)是代步工具，后來(lái)發(fā)現(xiàn)騎自行車(chē)是一種競(jìng)技項(xiàng)目，所以實(shí)際上我們是在運(yùn)動(dòng)。但是你看現(xiàn)在，我們的生活環(huán)境越來(lái)越好，出門(mén)都有公交車(chē)、地鐵，甚至有的人是開(kāi)自己的車(chē)。在辦公室工作的人越來(lái)越多，有的時(shí)候在辦公室呆一個(gè)星期，每天進(jìn)到大樓里進(jìn)去就不出來(lái)，然后在那兒一待就是一整天。時(shí)間長(zhǎng)了以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)怎么樣？肉已經(jīng)變松了，勁沒(méi)有了，原來(lái)在家里可以拎起兩桶水來(lái)，現(xiàn)在端著一盆水走起路來(lái)都直打晃，因?yàn)樗鄙龠\(yùn)動(dòng)。那么太極拳恰恰能解決這個(gè)問(wèn)題，太極拳能給我們提供一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，可以增加我們的運(yùn)動(dòng)量。

　　第二，現(xiàn)代人的一個(gè)特點(diǎn)是比較浮躁。人比人氣死人，本來(lái)我們覺(jué)得我們的生活是美好的，后來(lái)改革開(kāi)放了，發(fā)現(xiàn)我們跟外國(guó)相比差遠(yuǎn)了?，F(xiàn)在的生活已經(jīng)不錯(cuò)了，好不容易忙忙碌碌，也算有吃有住了，卻發(fā)現(xiàn)別人的日子比我們還好，所以沒(méi)完沒(méi)了地折磨自己，心很浮躁。年輕的朋友急于求成，人家干了三四十年達(dá)到的人生頂峰，我恨不得明天就能達(dá)到；人家忙了三十年有了一套房子，我希望明年就有一套房子；人家忙了二十年有一輛車(chē)，我希望后天就有一輛車(chē)。這樣一種浮躁的情緒，讓我們的心情很難平靜。通過(guò)太極拳的鍛煉，我們隨著優(yōu)美的音樂(lè)，做出舒緩的動(dòng)作，心靈也慢慢變得寧?kù)o，就可以克服現(xiàn)在社會(huì)的浮躁。

　　第三，我們現(xiàn)在的社會(huì)，人的另外一個(gè)特點(diǎn)就是比較冷漠。我們?nèi)绻粋€(gè)人走在沙漠里，十幾里、幾十里沒(méi)有人煙，結(jié)果走了幾十公里以后，突然發(fā)現(xiàn)有一個(gè)人影從遠(yuǎn)方走過(guò)來(lái)，我們的眼睛就盯著他，然后兩個(gè)人越走越近，快接近的那一瞬間可能互相跑上去擁抱起來(lái)說(shuō)：“啊，我終于見(jiàn)到了人。”很親熱，因?yàn)閹资镂覀冏呦氯ザ紱](méi)有見(jiàn)到人。可是，我們城市里最多的是什么？人，然后會(huì)有一個(gè)感覺(jué)說(shuō)：人怎么這么多？最好全世界什么人都沒(méi)有，只有我一個(gè)。所以活在大城市里面，反倒有一種冷漠的感覺(jué)，就像活在沙漠中。所以我在東京的時(shí)候，就有人稱東京為東京沙漠，東京有幾千萬(wàn)人口，但是大家感覺(jué)活在沙漠里，因?yàn)槿烁酥g沒(méi)有交流、沒(méi)有溝通、互相不關(guān)懷、見(jiàn)面不打招呼，看見(jiàn)人就像沒(méi)看見(jiàn)人一樣，這叫做目中無(wú)人，所以現(xiàn)代社會(huì)的人比較冷漠。

　　那么在練習(xí)太極拳推手的時(shí)候，想冷漠也冷漠不了，因?yàn)槲覄傁肜淠臅r(shí)候就會(huì)被他推一個(gè)大跟頭，所以我一定要全副身心地跟他交流。所以練習(xí)太極拳可以克服冷漠，讓我們打開(kāi)心扉去接納我們周邊的有緣人。

　　第四，現(xiàn)代人還有一個(gè)特點(diǎn)是爭(zhēng)貪心比較強(qiáng)，太極拳可以讓我們回歸自然，讓我們學(xué)會(huì)隨緣而不去攀緣，學(xué)會(huì)看破放下，學(xué)會(huì)該承擔(dān)的時(shí)候要勇于承擔(dān)，不爭(zhēng)的時(shí)候要堅(jiān)決不爭(zhēng)。所以太極拳的鍛煉有利于克服社會(huì)大眾貪爭(zhēng)的心。因此太極拳是比較適合我們現(xiàn)代人學(xué)習(xí)的。