【練習(xí)方法】
接上勢，隨身體右轉(zhuǎn)，右臂外旋屈肘提于腹前，右掌心向內(nèi)，掌指向左；左臂內(nèi)旋上提，左掌扶在右腕內(nèi)側(cè)，掌心向前，掌指斜向上；兩腿繼續(xù)保持左坐步，重心于左腿；眼隨體轉(zhuǎn)向前平視。
【動(dòng)作要領(lǐng)】
1、立身中正，松腰沉髖，沉肩墜肘。
2、腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)雙手相合。
【動(dòng)作難點(diǎn)】
以腰帶手協(xié)調(diào)一致。
【易犯錯(cuò)誤】
1、身體前俯突臀，左右歪髖，兩腋夾緊身體。
2、聳肩、雙膝挺直，重心起伏。
【動(dòng)作方向】
此動(dòng)作身體向西方向。
【動(dòng)作解析】
隨腰髖的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)身體右轉(zhuǎn)，右臂微外旋屈臂提于腹前，轉(zhuǎn)動(dòng)掌心向內(nèi)，掌指向左，成向右的平掤，力貫右臂外側(cè)。左臂微內(nèi)旋，左掌輕按右腕內(nèi)側(cè)，掌指斜向上，力貫掌心，輔助右臂的掤式；雙掌相合于腹前，既是對自己的一種保護(hù)，也是一個(gè)蓄勢的過程。下肢保持左坐步，左腿蓄勁，右腿寓撐勁；完成此動(dòng)作要立腰豎項(xiàng)，頭頂懸，松肩垂肘，雙臂撐圓，保持虛腋，形成一種蓄勢待發(fā)的狀態(tài)。
供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià)： ￥1557供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià)： ￥64供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià)： ￥1500供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià)： ￥1057.2供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià)： ￥1057.2清熱燥濕，殺蟲止癢。
健客價(jià)： ￥15男性身體滋補(bǔ)營養(yǎng)品
健客價(jià)： ￥298有紅色黑色灰色三種顏色，L,XL,XXL,XXXL,XXXXL4種尺碼，麻煩地址欄備注顏色和尺碼
健客價(jià)： ￥198用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥1499小型的老人車，旋轉(zhuǎn)式的前輪，移動(dòng)非常方便。
健客價(jià)： ￥998高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價(jià)： ￥256補(bǔ)充寶寶營養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥241補(bǔ)充寶寶營養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥196營養(yǎng)均衡，容易消化，生長發(fā)育。
健客價(jià)： ￥205本品用于成人及2-16歲兒童部分性癲癇發(fā)作的加用治療。
健客價(jià)： ￥108本品用于初診為癲癇的患者的單藥治療或曾經(jīng)合并用藥現(xiàn)轉(zhuǎn)為單藥治療的癲癇患者。本品用于成人及2-16歲兒童部分性癲癇發(fā)作的加用治療。
健客價(jià)： ￥87本品用于初診為癲癇的患者的單藥治療或曾經(jīng)合并用藥現(xiàn)轉(zhuǎn)為單藥治療的癲癇患者。 本品用于成人及2～16歲兒童部分性癲癇發(fā)作的加用治療。
健客價(jià)： ￥250
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
