【動(dòng)作要領(lǐng)】

　　1、轉(zhuǎn)體和邁步與雙掌相合的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。

　　2、立身中正，松腰沉髖，雙臂撐圓。

　　【動(dòng)作難點(diǎn)】

　　轉(zhuǎn)體和邁步與雙掌相合動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致。

　　【易犯錯(cuò)誤】

　　1、身體前俯、突臀，左右歪髖。

　　2、雙腿僵直，重心起伏。

　　【動(dòng)作方向】

　　此動(dòng)作身體向西南方向。

　　【動(dòng)作解析】

　　以腰髖的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)雙掌的動(dòng)作，身體右轉(zhuǎn)時(shí)，左撐腿保持上體姿勢(shì)不變，隨腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)右腿提起向前邁出，后腳掌著地，膝關(guān)節(jié)微屈；同時(shí)，右掌隨弧形下落轉(zhuǎn)動(dòng)掌心向上，屈臂提掤于胸前，意貫右臂外側(cè)；左掌自左腹前向后向上經(jīng)面前弧形按于右小臂內(nèi)側(cè)，意貫左掌心。完成此動(dòng)作要注重身形中正，含胸拔背，松腰沉髖，沉肩垂肘，雙臂撐圓。