動作2：
【練習方法】
身體右轉，重心于左腿，左支撐腿屈蹲，右腳向右前方邁出，腳跟先著地；同時隨體轉雙掌下落，掌心向前，掌指向上；眼視左掌方向。（圖6-73）
【動作要領】
1、左支撐腿應微屈下蹲后右腳再向前邁出。
2、立身中正，松腰沉髖，松肩沉肘，雙臂撐圓。
【動作難點】
右腳邁出落地時身體重心的平衡穩(wěn)定。
【易犯錯誤】
1、右腳邁出搶步、砸地，身體重心傾斜。
2、身體前俯、突臀，左右歪髖。
【動作方向】
此動作身體向東南方向。
【動作解析】
此動作左支撐腿的重心要微下沉，膝微屈，隨腰髖的轉動，右腳順勢向右前側邁出，落地要輕靈穩(wěn)健，邁步如貓行，右腳邁出方向應右側前45度為宜；要立身中正，含胸拔背，松腰沉髖，氣沉丹田，雙臂撐圓；意貫雙掌及前臂下側，為下采之勁。
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