第一句話：要長(zhǎng)效，不短效，一天一次更重要！

　　要使用真正長(zhǎng)效、每日一次服藥就能平穩(wěn)控制24小時(shí)血壓的降壓藥物。作用時(shí)間長(zhǎng)，造成的血壓波動(dòng)小，一天一次就能平穩(wěn)控制好24小時(shí)的血壓。有些長(zhǎng)效藥物半衰期長(zhǎng)達(dá)50小時(shí)，即使偶爾漏服，都不會(huì)對(duì)血壓造成波動(dòng)。

　　第二句話：要規(guī)律，不隨意，測(cè)完血壓再吃藥！

　　假期作息可能不一樣了，但降壓一定要規(guī)律。不能想起來(lái)就吃，想不起來(lái)就不吃，也要盡量避免“今天早晨吃，明天晚上吃”，服降壓藥的時(shí)間一定要應(yīng)當(dāng)盡量固定，保證規(guī)律，這樣帶來(lái)的好處就是服藥間隔的時(shí)間固定，避免因?yàn)閮纱畏庨g隔時(shí)長(zhǎng)時(shí)短，造成血壓波動(dòng)和疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　第三句話：要和緩，不求快，四到八周是常態(tài)！

　　如果血壓突然一下子降下來(lái)，反而還有可能帶來(lái)危險(xiǎn)。有些特別是老年人，長(zhǎng)期血壓高，如果降的太快還有可能發(fā)生腦梗塞，造成嚴(yán)重后果。一般服用了長(zhǎng)效的降壓藥物，一到二周起效這是很正常的，四到八周血壓降到目標(biāo)值是常態(tài)。

　　第四句話：要堅(jiān)持，不停藥，平穩(wěn)長(zhǎng)效保心腦！

　　確診了高血壓，無(wú)論有沒有癥狀，是否感覺到頭暈，都要按時(shí)服藥，更不能隨便停藥。停藥會(huì)造成血壓波動(dòng)，而血壓波動(dòng)會(huì)造成血管的損傷，甚至引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生是對(duì)身體有損傷的。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，只有堅(jiān)持服用長(zhǎng)效藥物，平穩(wěn)控制好每一個(gè)24小時(shí)的血壓，才能真正管理好血壓，更好地預(yù)防心梗和腦卒中的發(fā)生。