35歲是女性的一個(gè)坎兒，到了這時(shí)，陽明脈開始衰弱了。而陽明脈就是脾胃之經(jīng)，面部、胸部和腹部都是它經(jīng)過的部位，這里的經(jīng)脈氣虛、衰弱了，自然要影響到面部和腹部的狀況，開始出現(xiàn)面部憔悴、面色發(fā)黃、頭發(fā)開始脫落等癥狀。所以說，脾虛的女人老得快。

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　　脾氣虛的女人老得快

　　女人最擔(dān)心的就是衰老，所以她們會(huì)花很多錢去美容、塑身，但這種效果往往是短暫的。過了35歲，大多數(shù)女性的肌肉會(huì)不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，這兩點(diǎn)直接導(dǎo)致女人變成了“黃臉婆”，并開始變得“垂臀平乳”。而這些看上去不美的外表端倪，其實(shí)都是健康出了問題，而且問題出在了脾氣上，是脾氣虛了。

　　這一點(diǎn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有過論述：“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?rdquo;這句話形容的是35歲女人的狀況：面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，種種衰老的跡象都是因?yàn)殛柮髅}開始虛弱、衰竭了。“陽明脈”是什么呢？指的就是脾胃之經(jīng)，而女人變老就是從脾氣虛弱開始的。

　　“脾氣虛”是中醫(yī)的概念，大家常常說起這個(gè)詞。很多人一說到脾氣虛，就會(huì)想到消化不好。事實(shí)上，脾氣虛涉及的范圍遠(yuǎn)不止消化方面的問題，“世界衛(wèi)生組織”曾經(jīng)公布過的健康指標(biāo)，描述的其實(shí)也都是脾氣的狀態(tài)。

　　“世界衛(wèi)生組織”給出的判斷人健康、衰老與否的三大指標(biāo)是--“說得快、走得快、拉得快”，這三個(gè)生活的細(xì)節(jié)體現(xiàn)并概括了身體最重要器官的功能狀態(tài)。

　　1、先說“說得快”

　　一個(gè)語速很快的人，首先得腦子清楚、思維靈敏。要保證這一點(diǎn)，大腦的供血至少要充足。一旦大腦的供血不足，人首先會(huì)犯暈，頭腦不清晰。

　　而保證大腦供血的關(guān)鍵不僅在于血液是否充足，更重要的是血管里的血是否能正常地升到大腦去，這種升血、泵血的功能就是中醫(yī)里說的脾氣決定的，中醫(yī)的術(shù)語叫“升清降濁”，是脾氣的重要功能之一。

　　很多女性吃了飯后感覺困倦難耐，坐在桌邊就能睡著了，這在俗語里叫“醉飯”，就是因?yàn)槠馓摗３燥堉?，脾氣全用在消化食物上了，沒有余力“升清降濁”，所以飯后的大腦處于渾噩的狀態(tài)中。

　　2、“走得快”

　　反映的是肌肉的協(xié)調(diào)能力和力量，肌肉有力是健康的基本標(biāo)志。根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，肌肉是歸脾氣所管的，所謂“脾主肌肉”，只有脾氣不虛，肌肉才能壯碩有力。

　　人在行走運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，才能協(xié)調(diào)、迅速，才能走得快。我們過去描述白面書生時(shí)，多用“手無縛雞之力”來形容，這種人的步態(tài)一般都是慢悠悠的，走快了就會(huì)上氣不接下氣，這也是因?yàn)樗麄兤馓?，無力供養(yǎng)肌肉，也無力支配肌肉導(dǎo)致的。

　　3、還有一點(diǎn)是“拉得快”

　　就是大便痛快，這也是衡量人是否健康、是否衰老的關(guān)鍵指標(biāo)。我們看看孩子，除非他們因?yàn)樯匣饡簳r(shí)地大便干燥，否則大便一般都拉得很快。孩子，或者說年輕人，解大便的時(shí)間很短，可以速戰(zhàn)速?zèng)Q，這種人一般都身體很壯實(shí)，至少不會(huì)脾氣虛。

　　因?yàn)?ldquo;脾主肌肉”，腸道的肌肉也歸脾氣所主，脾氣虛時(shí)，腸道就蠕動(dòng)無力。大便“拉得快”，不僅保證了毒素的及時(shí)排除，而且還說明了脾氣的健運(yùn)。

　　所以，雖然世界衛(wèi)生組織公布的健康指標(biāo)是圍繞西醫(yī)理論而產(chǎn)生的，但是卻反映了中醫(yī)脾氣的特點(diǎn)?？梢姡嗅t(yī)所說的“脾氣”囊括了身體健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和器官，一旦出現(xiàn)脾氣虛，衰老和疾病便接踵而來。

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　　身體結(jié)構(gòu)也有不稱職的時(shí)候

　　“氣”是中醫(yī)里獨(dú)有的概念，通俗一點(diǎn)兒說就是功能。所謂“氣虛”，其實(shí)就是各個(gè)組織器官的功能不足了，所以，它的典型癥狀就是體力不支、不任勞作、很容易疲勞。“有氣無力”“手無縛雞之力”等詞形容的都是氣虛之人。

　　有的孩子很小就查出了“弱視”，有些家長(zhǎng)搞不明白“弱視”是什么意思。所謂“弱視”，就是指這個(gè)孩子的眼睛結(jié)構(gòu)全部正常，沒有像近視或者遠(yuǎn)視那樣發(fā)生屈光不正、眼球變形的問題，但就是每個(gè)正常的結(jié)構(gòu)都不能稱職地發(fā)揮作用，功能很弱，最后造成了視力低下。

　　中醫(yī)的氣虛和“弱視”的概念很相似，骨骼、肌肉、神經(jīng)一個(gè)組織都不少，但每個(gè)組織結(jié)構(gòu)在發(fā)揮功能時(shí)都差口氣，這樣構(gòu)成的人體，功能自然不如那些每個(gè)環(huán)節(jié)都給力的人。功能不給力，人就氣虛了，而這種情況在女性中更常見，因?yàn)樗齻儧]有男性好動(dòng)，體力活動(dòng)少。

　　特別是在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，出門開車、上樓搭電梯，以及機(jī)械化、自動(dòng)化的生活方式，取代了每日最基本的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)少，功能就少了鍛煉的機(jī)會(huì)，這就導(dǎo)致了肌肉乃至脾氣的用進(jìn)廢退?，F(xiàn)在的都市女人，多多少少都有古代淑女少動(dòng)多靜的特點(diǎn)，而這就足以使一個(gè)并不該盛產(chǎn)淑女的年代多了淑女的常見病--脾氣虛。

　　既然是淑女，說話自然輕聲細(xì)語，這其實(shí)也是脾氣虛的典型表現(xiàn)，中醫(yī)稱之為“語聲低怯”“氣息輕淺”。嚴(yán)重的時(shí)候，話說多了還會(huì)咳嗽。

　　我見過一個(gè)病人，因?yàn)槁圆±p身，他始終處于脾氣虛的狀態(tài)，面色常年是發(fā)黃的。他只要話說多了就會(huì)咳嗽，咳嗽聲也不大，而且不是發(fā)自肺腑的那種，而是很輕淺，就局限在咽喉部，不能自主地輕嗽，非此，不能把氣息調(diào)整好。

　　有個(gè)名中醫(yī)，他在辨證病人是否是氣虛時(shí)憑借個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：那些每句話的最后一個(gè)字都“咬”不清楚，或者越說越快的人，很可能是氣虛，這和說到最后就要咳嗽的原理一樣，是氣虛不足以支撐到把最后一個(gè)字“咬”清楚，所以才會(huì)下意識(shí)地加快語速。

　　當(dāng)然了，這種已經(jīng)累及到說話的脾氣虛，一般都是重癥，比如慢性病后期，人被消耗了很久的時(shí)候。對(duì)普通人來說，脾氣虛體質(zhì)者最常見的問題是面色偏黃，容易疲勞，愛出汗，而且既怕冷又怕熱，冬天不扛凍、易感冒，夏天愛中暑；胃口不好，稍微吃多點(diǎn)兒、吃硬點(diǎn)兒就不消化，或者常年大便不成形；而且常年處于低血壓狀態(tài)，夏天的時(shí)候甚至可能因此而暈倒，還總覺得昏昏欲睡，特別是在飯后困得睜不開眼。

　　很多問題都容易在飯后出現(xiàn)或者加重，比如心慌、頭疼等癥狀。脾氣越虛，困的程度越嚴(yán)重，出現(xiàn)的問題也越多、越重。凡此種種看似并不要命卻嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的癥狀，都是因?yàn)槠馓摗?/p>

　　既怕冷又怕熱，寒熱都不耐，是因?yàn)樘撊醯钠鉀]能建立好身體和環(huán)境之間的“隔離帶”；特別容易不消化，是因?yàn)樘撊醯钠獠荒苓\(yùn)化食物；常年低血壓，是因?yàn)樘撊醯钠馐惯\(yùn)血無力，不能保證清氣上營(yíng)給大腦；飯后就困是因?yàn)樘撊醯钠饷χハ澄锪?，無力“分身”給大腦供血。

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　　脾氣是人體里的“審計(jì)署”“紀(jì)檢委”

　　既然中醫(yī)認(rèn)為脾氣這么重要，那脾氣到底指的是什么？很多人誤以為就是單純的胃腸道消化、吸收，因?yàn)椤饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》的“靈蘭秘典論”中，將脾胃合稱為“倉廩之官”。

　　所謂“倉廩”就是指裝糧食的地方，看似專指消化系統(tǒng)了。事實(shí)上，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“刺法論”一篇中，先人就已經(jīng)專門把脾胃分出來，明確指出：脾是“諫議之官，知周出焉”。

　　所謂“諫議”，就是提意見、挑毛病的意思，這個(gè)頭銜相當(dāng)于現(xiàn)在的“紀(jì)檢委”“審計(jì)署”，它們的工作是要幫助政府找出各部門的弊端、隱患，避免出現(xiàn)更大的漏洞。這項(xiàng)功能在身體里很重要，能幫助身體完成自我清潔。

　　我們每個(gè)人的身體都是和細(xì)菌、病毒，甚至腫瘤細(xì)胞共生并存的，比如最常見的感冒，引起它的病毒平時(shí)可能存在于我們的上呼吸道系統(tǒng)中，比如鼻腔、嗓子，但是并不引發(fā)感冒。

　　只有當(dāng)人勞累了，比如這幾天熬夜看球，或者出門淋雨了、著涼了，感冒就被觸發(fā)了，這是因?yàn)樯眢w的抵抗力下降之后，給了病毒乘虛而入、侵襲人體的機(jī)會(huì)。之所以并不是每個(gè)人都罹患感冒，更不是每個(gè)人都得癌癥，就是因?yàn)樯眢w里的“審計(jì)署”“紀(jì)檢委”在努力工作，不斷地揪出隱藏在身體里肇事的隱患，才換得了一方平安。

　　脾氣一虛，就等于“紀(jì)檢委”“審計(jì)署”被拿掉了，或者說名存實(shí)亡了，細(xì)菌、病毒就開始大肆增殖，癌細(xì)胞就得以積少成多，并選擇在你抵抗力最弱的時(shí)候命中身體。

　　心的憂思、肝的氣郁都可以導(dǎo)致脾氣減弱，免疫力下降，比如林黛玉。除此之外，還有一種情形也是可以傷脾的，就是過度減肥或者短時(shí)間內(nèi)暴瘦。“韓流”鼻祖裴勇俊就是一個(gè)典型的例子。

　　2009年，裴勇俊為了拍一本韓國(guó)風(fēng)光的寫真集，一直拼命工作了近一年。寫真集出版后，他出來召開記者會(huì)，大家都嚇了一跳，曾經(jīng)很健壯的他暴瘦了20斤！據(jù)說身高一米八的他當(dāng)時(shí)只有130斤，連過去的衣服都撐不起來了。很快噩耗傳來，裴勇俊因?yàn)橄荻净紨⊙Y。

　　敗血癥就是細(xì)菌感染沒有得到很好的控制，而引發(fā)的一種全身性感染，嚴(yán)重的甚至危及生命。我們從毛澤東的《紀(jì)念白求恩》中知道，抗日時(shí)期的白求恩就是因?yàn)檫@種病犧牲的。戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的醫(yī)療、生活條件可想而知，但身為“韓流”鼻祖的裴勇俊，他還可能缺醫(yī)少藥嗎？顯然不是，他之所以得了敗血癥，就是因?yàn)橹暗谋┦荨?/p>

　　中醫(yī)講，脾主肌肉。脾氣虛的人，肌肉是消瘦無力的。反過來也一樣，如果在短時(shí)間內(nèi)暴瘦，也會(huì)影響到脾氣的。

　　不單是裴勇俊，我們肯定還聽說過很多女性在服用了某種減肥藥之后，突然得了不治之癥，比如血液病，甚至是癌癥。于是，人們便把原因歸結(jié)為減肥藥的偽劣。但癌癥是種慢性病，就算這個(gè)人吃的是偽劣的減肥藥，也很難在那么短的時(shí)間內(nèi)因?yàn)樗幬锒?ldquo;無中生有”，促生癌腫。真正的原因其實(shí)是減肥傷了脾氣，“審計(jì)署”失職了，早就潛伏在身體里的感染因素--癌細(xì)胞乘虛而入了。

　　有人對(duì)80歲以后去世的老人做尸解，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然很多人并非死于癌癥，而是死于心腦血管疾病，但在他們體內(nèi)卻可以找到實(shí)體癌腫的存在。之所以癌腫到最后都沒發(fā)作、沒能致命，就是因?yàn)檫@些人生前的免疫系統(tǒng)功能是好的，他們肯定沒有脾氣虛的癥狀。而且，他們的脾氣足以把那些癌腫監(jiān)管好，沒有給它們發(fā)作的機(jī)會(huì)。

　　在過去，脾氣虛的好發(fā)人群，最典型的往往是斯文的書生和心重的小姐。這兩種人都有個(gè)特點(diǎn)--“手無縛雞之力”，這種體格就是脾氣損傷的證據(jù)，因?yàn)槠⒅骷∪?，他們?huì)因?yàn)槠馓摱∪鉄o力，要么是瘦削，要么是虛胖。而這，已經(jīng)是現(xiàn)在辦公室人群，甚至是社會(huì)主流人群的典型特點(diǎn)了。

　　隨著社會(huì)工業(yè)化程度的提高，完全靠體力謀生的職業(yè)越來越少了，用腦代替勞力已經(jīng)是社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)。這里說的用腦不單單指利用智力，還包括借助情商，也就是我們說的用心、動(dòng)感情、動(dòng)心眼兒，這些加在一起足以使更多的人長(zhǎng)期處于憂思、思慮的狀態(tài)。

　　憂思這種情緒是跟心相關(guān)的，在五行排序中，心是脾之“母”，火生土，心生脾，心總是憂慮著就要被耗傷。同時(shí)，由母及子，憂思就可以直接傷脾，這是知識(shí)分子、思慮人群的通病，這也是為什么現(xiàn)在各種癌癥的發(fā)生率在不斷增加。它和現(xiàn)在人因?yàn)楦鞣N原因，包括身體及心理方面的因素導(dǎo)致的脾氣虛、身體“審計(jì)署”失職有直接關(guān)系。

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　　35歲是女人的一個(gè)坎兒

　　人們對(duì)夫妻年齡的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，都是妻子比丈夫小，“姐弟戀”是近年才開始流行的時(shí)尚。“女小男大”這個(gè)傳統(tǒng)其實(shí)是很符合醫(yī)理的，因?yàn)榕缘纳芷诖_實(shí)比男性短，因此女性也會(huì)比男性早老幾年。

　　這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)有了明示：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。”

　　“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發(fā)墮齒枯；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。”

　　可以看出，女性以“七”為一個(gè)基礎(chǔ)周期，男性以“八”為一個(gè)基礎(chǔ)周期。作為7的倍數(shù)，35歲是女性的一個(gè)坎兒，因?yàn)榈搅诉@個(gè)時(shí)候，陽明脈開始衰弱了。陽明脈包括手陽明經(jīng)和足陽明經(jīng)，面部、胸部和腹部都是陽明脈經(jīng)過的部位，這些地方的經(jīng)脈氣虛、衰弱了，自然要影響到面部和腹部的狀況，開始出現(xiàn)面容憔悴、面色發(fā)黃、頭發(fā)開始脫落等癥狀。

　　比如，“黃臉婆”的問題就和“陽明脈衰”有直接關(guān)系，腹部脂肪的堆積也和陽明脈運(yùn)行無力有關(guān)。而這些，都發(fā)生在女人的35歲和男人的40歲之后，因?yàn)榕缘幕A(chǔ)周期比男性短一年。相應(yīng)的，從生理規(guī)律方面來說，女性的衰老要早于男性。

　　我們仔細(xì)觀察，雖然很多男性平時(shí)根本不護(hù)理，甚至連最普通的護(hù)膚霜都不用，但他們的皮膚卻可能比女性的還好，不會(huì)有導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的干燥。而那面容憔悴、面色發(fā)黃、頭發(fā)開些平時(shí)不斷更換保濕產(chǎn)品的女人，她們的皮膚卻時(shí)時(shí)會(huì)有缺水的問題。原因何在？因?yàn)槟行缘?ldquo;無感蒸發(fā)”比女性好。“無感蒸發(fā)”是人體由內(nèi)而外地散發(fā)熱量的過程。

　　只要人活著，即便你處于睡眠中，“無感蒸發(fā)”也存在，可以說，它是人體自己具備的一種由內(nèi)而外的皮膚保濕辦法。代謝旺盛、身體壯實(shí)的人，“無感蒸發(fā)”的能力肯定就強(qiáng)。這就好像一個(gè)旺盛的火爐，能把身體里的熱以水分的形式散發(fā)出去。

　　相反，如果一個(gè)人火力不足、功能低下，他的“無感蒸發(fā)”能力肯定就弱。男性的火力比女性普遍要旺，所以他們的“無感蒸發(fā)”能力一般都強(qiáng)于女性，因此也就有先天的皮膚保濕優(yōu)勢(shì)。

　　過了35歲，女性的陽明經(jīng)氣開始走下坡路，面部的“無感蒸發(fā)”能力肯定隨之減弱，憔悴、皺紋的出現(xiàn)都與此有關(guān)。而陽明脈就是脾胃之經(jīng)，黃色是它對(duì)應(yīng)的顏色。這條經(jīng)脈出現(xiàn)問題，面部的黃色在所難免，所以，氣虛女人的“黃臉婆”時(shí)期往往從35歲開始。

　　那我們要怎樣才能增強(qiáng)自己“無感蒸發(fā)”的能力呢？具體說就是，即便你還年輕，也不能過食生冷，這是直接傷脾氣的。過食生冷導(dǎo)致的惡果，一般會(huì)在35歲之后出現(xiàn)，為此，節(jié)制生冷應(yīng)該從年輕時(shí)就開始。另一個(gè)辦法就是堅(jiān)持鍛煉，要及早養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

　　年輕人可能懶得拿出時(shí)間來專門鍛煉，那至少要抓住所有可以運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，比如距離不遠(yuǎn)的話，走路上班，盡量不乘電梯，而是選擇走樓梯，或者你也可以給自己規(guī)定好：兩三公里以內(nèi)的距離絕對(duì)步行。只要這些習(xí)慣養(yǎng)成了，你就能在不吃藥的前提下，最大限度地保護(hù)、建設(shè)脾氣，提升“無感蒸發(fā)”的能力。

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　　林黛玉過的是傷脾的日子

　　▲林黛玉的瘦削、羸弱體質(zhì)是典型的脾氣虛導(dǎo)致的，但她的脾氣虛因何而來呢？就是心之憂和肝之郁。

　　李東垣是金元時(shí)期的名醫(yī)，他的《脾胃論》是中醫(yī)經(jīng)典。在那個(gè)時(shí)期寫出《脾胃論》實(shí)在是情理之中的事兒，因?yàn)榻鹪獣r(shí)期，社會(huì)動(dòng)蕩不堪、民不聊生是常事兒。很多武俠小說，比如《射雕英雄傳》《神雕俠侶》，描繪的都是那時(shí)候的社會(huì)環(huán)境。

　　在這種毫無安全感的生活環(huán)境中，人的體質(zhì)是會(huì)改變的，最明顯的癥狀就是脾氣虛。于是，李東垣就看到了很多需要補(bǔ)脾的虛弱之人，他們的身體是被戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境拖垮的。除了饑飽無常，他們內(nèi)心里還有對(duì)未來生存的擔(dān)憂，從生理和心理上一起耗竭著脾氣，特別是后者，這和我們現(xiàn)在人的境遇非常類似。

　　有調(diào)查顯示，幸福指數(shù)最高的收入階層，不是大款，也不是每月收入過萬的白領(lǐng)，而是月收入3000~5000元的人群。原因很簡(jiǎn)單，高收入帶來的是更加開闊的眼界，而眼界也決定了人們的欲望。

　　所謂幸福，其實(shí)就是欲望被滿足了之后的一種感覺。因此欲望越高、越難滿足，人就越難幸福，這就是所謂的“欲壑難填”“物欲橫流”。特別是當(dāng)一個(gè)人沒有真正的精神追求、把自己的生活目標(biāo)僅僅定位在物質(zhì)層面時(shí)，他的幸福感會(huì)隨著新鮮事物的出現(xiàn)而不斷改變，要求不斷提高。

　　再平靜的社會(huì)也會(huì)給他造成壓力，再優(yōu)越的生活也仍舊會(huì)讓他不滿，盛世于他可能就是亂世，這種形勢(shì)就相當(dāng)于《脾胃論》問世時(shí)的當(dāng)年，都是人的心思、欲望惹的禍。

　　李東垣在《脾胃論》中說，思勞、體力過度消耗、飲食不節(jié)是導(dǎo)致脾氣損傷的主要原因。其中，思勞應(yīng)該排在首位，特別是對(duì)現(xiàn)代人來說，他們已經(jīng)沒有太多機(jī)會(huì)因?yàn)轶w力透支而傷身了，飲食上的講究也不難做到。唯獨(dú)思勞，也就是過度勞心，被欲望所傷，是最難避免的，這也是現(xiàn)在人脾氣損傷的關(guān)鍵。

　　這一點(diǎn)，明代的名醫(yī)張景岳在《景岳全書》中就說過：“思本乎心，經(jīng)日心怵惕思慮則傷神”，“然思生于心，脾必應(yīng)之，故思之不已則勞傷在脾。經(jīng)曰：思傷脾。”可見，現(xiàn)在的國(guó)人之所以普遍脾氣虛，是因?yàn)樾乃继亍?/p>

　　曾經(jīng)有好事者給僧人們做過體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的體檢項(xiàng)目有很多是不合格的。僧人們畢竟是風(fēng)餐露宿、艱苦修行，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、衛(wèi)生條件都遠(yuǎn)不及俗人。但是，有史以來，史料記載的長(zhǎng)壽者一直是僧人居多，他們?yōu)槭裁茨軕{借這種“破敗之身”頤養(yǎng)天年呢？原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗麄兎畔铝擞?，不再為憂思困擾，不再過度勞心，他們的脾氣就少了思勞之傷，這一點(diǎn)是俗人做不到的。

　　脾氣在五臟中，和心、肝都有關(guān)系，火生土，木克土。心是脾之母，而肝是克伐脾氣的，所以脾氣的強(qiáng)健情況和心是否憂思、肝是否氣郁有直接關(guān)系。

　　這一點(diǎn)，我們從林黛玉這個(gè)例子就可以看出，她的瘦削、羸弱體質(zhì)是典型的脾氣虛導(dǎo)致的，但她的脾氣虛因何而來呢？就是心之憂和肝之郁。憂慮傷心，心氣弱了，連累到了作為“兒子”的脾；肝氣郁結(jié)太過就要克伐它所管束的脾，從兩個(gè)都與情緒有關(guān)的環(huán)節(jié)對(duì)脾氣造成傷害。

　　從小就沒了母親，又沒有兄弟姐妹，雖然住進(jìn)了賈府外婆家，但顧影自憐、向隅而泣始終是林黛玉的生活常態(tài)，這就是心的憂思。因?yàn)樾乃技?xì)密、敏感，對(duì)別的女孩子構(gòu)不成傷害的事情，于她也能引來一場(chǎng)氣悶，這就導(dǎo)致了肝的氣郁。

　　久而久之，這兩個(gè)原因并行存在、相互影響，林黛玉的體質(zhì)早早就變成脾虛體質(zhì)了，為她最終因?yàn)榘A病而死預(yù)留了伏筆。值得注意的是，現(xiàn)代人，特別是女性，心的憂思和肝的氣郁絕對(duì)不亞于林黛玉，這就是她們未來健康的大敵。

　　林黛玉得的是癆病，也就是現(xiàn)在說的結(jié)核病。在當(dāng)時(shí)，癆病是相當(dāng)嚴(yán)重的傳染病，無藥可治。但是，眾姐妹同住在一個(gè)園子里，每天還在一起游戲，為什么別的女孩子不得，唯獨(dú)林黛玉因此而早亡呢？

　　因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)，能對(duì)抗這種傳染病的只有人體自己的免疫力，很可惜，林黛玉的免疫力早就被壓抑的心情、寡歡的精神給奪走了，她早早就脾虛了。而在中醫(yī)的觀點(diǎn)里，脾氣強(qiáng)弱就決定了人體的免疫力高低。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究提供了幾個(gè)實(shí)例：在實(shí)驗(yàn)中，電擊實(shí)驗(yàn)用的大白鼠，如果它可以逃跑、躲避，免疫功能的抑制就不明顯。但是，當(dāng)它被其他大白鼠擊敗時(shí)，免疫功能則明顯下降；學(xué)生在考試前的緊張復(fù)習(xí)階段，感染性疾病癥狀有增多的趨勢(shì)；孤獨(dú)感強(qiáng)烈的學(xué)生，其淋巴細(xì)胞功能要比孤獨(dú)感輕的學(xué)生差；離婚不久的女性和喪妻不久的男性，他們的免疫功能都顯著降低……這些現(xiàn)象在中醫(yī)里分別屬于心之憂思和肝之郁悶，都能誘導(dǎo)身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。

　　“應(yīng)激反應(yīng)”是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的全身性反應(yīng)過程，它會(huì)抑制免疫功能，由此誘發(fā)疾病，甚至促進(jìn)疾病的發(fā)展。很多人會(huì)在經(jīng)歷一次大事件后而大病一場(chǎng)，就是因?yàn)榇笫录α怂麄兊拿庖呦到y(tǒng)。

　　脾氣受傷后有兩種表現(xiàn)，越來越胖或者越來越瘦。如果是思勞傷的脾，脾氣虛可能表現(xiàn)為越來越瘦；如果不是因?yàn)樾那?，而是因?yàn)閼?，因?yàn)榫米?、不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的傷脾，體內(nèi)垃圾毒素逐漸堆積，人也就越來越胖，而且是虛胖。■