如何預(yù)防春季皮膚過敏？

2017-03-15 來源：瑞來春堂中醫(yī)館標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在春季之前，我們經(jīng)歷了一個冬季，在冬季的時候皮膚的黑色素會變少，角質(zhì)層也會變薄，這樣我們皮膚對紫外線的防護能力也會變差，春天陽光中紫外線比較強，對光敏感的朋友到了春天就容易過敏，另外，粉塵和花粉也是導(dǎo)致過敏的一大原因。

　　春天的到來，一掃冬季的黯然。萬物生發(fā)，是個適合出游的好時節(jié)。這樣的季節(jié)讓人神清氣爽、讓人充滿活力，但是在出游的美好心情之后，皮膚過敏會讓你的好心情被打擊到喔！

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　　為什么春天容易皮膚過敏？

　　在春季之前，我們經(jīng)歷了一個冬季，在冬季的時候皮膚的黑色素會變少，角質(zhì)層也會變薄，這樣我們皮膚對紫外線的防護能力也會變差，春天陽光中紫外線比較強，對光敏感的朋友到了春天就容易過敏，另外，粉塵和花粉也是導(dǎo)致過敏的一大原因。

　　春天如何預(yù)防皮膚過敏

　　1、多喝水

　　每天需要多喝水，喝水是為了補充人體必需水分，同時它也可以加速體內(nèi)毒素的排除，春季皮膚容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預(yù)防過敏，身體毒素排除后你的皮膚也會變得更好。

　　2、注意防曬

　　春天的陽光雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強度，如果你的皮膚對紫外線過敏的話，還是要注意做好防曬工作。有過季節(jié)性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。

　　3、遠離花粉

　　春天是花的季節(jié)，鮮花盛開的地方都引得各地的人們爭相觀看，但是很大一部分春季容易肌膚過敏的人都是對花粉過敏，去賞花對他們來說是一項危險的活動，為了自己的健康還是遠離這些美麗的花吧。

　　4、化妝品更換要謹慎

　　到了溫暖的春季，有些護膚品、化妝品已經(jīng)不再適用這個季節(jié)，平常有化妝的女性都會更新一批化妝品，但是化妝品更換也要謹慎，如果你是敏感性肌膚，不要隨意的更換化妝品，以免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，如果需要更換新的化妝品，要先做個皮膚測試，皮膚測試后沒有出現(xiàn)異常反應(yīng)就可以用，如果出現(xiàn)起疹子、發(fā)炎、發(fā)紅的情況，就不能用該款化妝品。

　　5、多吃防過敏食物

　　我們?nèi)粘３缘氖澄锖芏啵赡芎芏嗳硕疾恢烙行┦澄锞哂锌惯^敏的功效，像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都可起到預(yù)防過敏的功效，易過敏的人可以多吃。另外，容易導(dǎo)致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等堅果類食物和辛辣食物。

　　6、床上用品、衣服要勤換洗

　　我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲，特別是春天氣溫變暖后，這些螨蟲也會導(dǎo)致皮膚過敏，因此，被子、枕頭這些都要經(jīng)常曬太陽，每過一段時間就要清洗，我們的衣服更是要經(jīng)常清洗。

　　7、提高免疫力

　　身體容易出現(xiàn)問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調(diào)節(jié)機體免疫功能，改善過敏體質(zhì)。日常多做鍛煉，多運動，哪怕是出門逛逛街也好。

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