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每天吃點(diǎn)三七粉 消腫抗炎解疲勞 效果看的見(jiàn)

2017-01-21 來(lái)源:就愛(ài)養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:下文為大家簡(jiǎn)單介紹了三七粉的好處,沒(méi)想到一勺三七粉竟有如此強(qiáng)大的養(yǎng)生功效,你是不是已經(jīng)迫不及待買(mǎi)點(diǎn)來(lái)吃了呢?

   三七粉就是用三七果打磨而成的粉,是一味具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的中藥材,是養(yǎng)生的滋補(bǔ)佳品。那么,常食三七粉對(duì)人們的健康有哪些保健功效呢?

  三七粉的好處

  1、增強(qiáng)身體免疫力
 
  三七本身就具有極好的調(diào)節(jié)免疫力的作用,同時(shí)還不會(huì)對(duì)正常的免疫系統(tǒng)造成紊亂。另外在三七粉中還含有總皂苷,這種成分能提高吞噬細(xì)胞的活性,從而有效消滅體內(nèi)的致病細(xì)胞,所以常食三七粉能增強(qiáng)身體免疫力。
 
  2、利于提高記憶力
 
  三七粉中含有一種醇類(lèi)的皂苷,這種物質(zhì)對(duì)大腦神經(jīng)中樞有一定的刺激作用,從而能使得中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài),長(zhǎng)此以往則利于增強(qiáng)記憶力。
 
  3、消腫抗炎
 
  三七粉中含有皂苷,其具有一定的殺菌消炎的功效,所以遇到跌打腫痛等小傷,便可以在患處撒點(diǎn)三七粉,能起到不錯(cuò)的消腫抗炎的效果。
 
  4、改善血液循環(huán)
 
  三七粉具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,所以常吃三七粉能使得血管處于擴(kuò)張狀態(tài),于是血液淤滯的問(wèn)題便能得到極好的疏通,這也是防止心腦血管疾病產(chǎn)生的重要方法。
 
  5、快速緩解疲勞
 
  三七粉中含有豐富的氨基酸和三七糖類(lèi)的成分,這兩種物質(zhì)能快速的為身體進(jìn)行能量的補(bǔ)充,從而起到迅速趕走疲勞的作用。
 
  三七粉食用的注意事項(xiàng)

  1、保存方法
 
  三七粉保存時(shí)一定要先晾干,然后放置于干燥、陰涼處,避免陽(yáng)光的照射,另外最好使用密封袋裝好,能有效防止其變潮、發(fā)霉。
 
  2、不適宜人群
 
  三七粉雖好,但是食用人群有限制。其中對(duì)于孕婦、月經(jīng)期中的女性不適宜吃,以免對(duì)身體造成不適。
 
  3、三七粉的用量
 
  三七粉屬于藥物的一種,因此在用量上需要謹(jǐn)慎。對(duì)于正常體質(zhì)的人群而言,三七粉每次2-3克,一日不宜超過(guò)10克。
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