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冬天用它泡水 不光排毒養(yǎng)顏 減肥淡斑 還能降血脂

2016-12-21 來源:就愛養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常生活中有很多種排毒養(yǎng)生的食物,特別適合秋冬泡水飲用,幾塊錢就買到,不僅便宜,還很管用,熱水一沖喝就可以了,為了自己和家人健康,一定好好看看。

  以下介紹了十幾種泡水茶飲,各有各的功效,材料也是相當(dāng)便宜,生活中一些小小的病癥,不用吃藥,適當(dāng)?shù)膶?duì)癥飲用,很快就可以康復(fù)哦,當(dāng)然也是因人而異,平時(shí)的飲食搭配,生活習(xí)慣都要科學(xué)合理,這樣才能擁有健康的身體。

  第1種:荷葉泡水

  主要功能:荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及保健作用。

  1、降三高

  荷葉泡水喝,對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯(cuò)的改善,并且無副作用,適合長(zhǎng)期引用。

  2、保健作用

  荷葉泡水喝對(duì)肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用,老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

  第2種:食鹽泡水

  主要功能:食鹽除了調(diào)味使用外還具有消炎止痛,鎮(zhèn)定護(hù)膚的作用。

  1、面部控油

  油性皮膚的朋友,每天在洗臉的時(shí)候加入適量的食鹽,輕輕的按摩幾分鐘,對(duì)油脂分泌過旺有一定的改善作用。

  2、緩解胃部不適

  胃腸不適時(shí),喝一杯淡鹽水,鹽水會(huì)有效稀釋胃酸,抑制腸道致病菌群,很快就可以緩解不適。

  第3種:枸杞泡水

  主要功能:枸杞的保健功能很強(qiáng),補(bǔ)身護(hù)膚,護(hù)肝養(yǎng)肝的作用。

  1、防治糖尿病

  枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對(duì)糖尿病患者具有一定的療效。

  2、去除面部皺紋

  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋,尤其是女性特別得注意面部保養(yǎng),畢竟衰老的根本原因就是缺水,所以平時(shí)得多補(bǔ)水。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對(duì)皮膚抗氧化也有很好幫助。

  3、護(hù)肝養(yǎng)肝

  枸杞中的多糖對(duì)肝臟有著很好的保護(hù)作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù),使肝功能正常運(yùn)行,預(yù)防紅鼻子、酒糟鼻等癥狀的出現(xiàn)。

  第4種:薄荷泡水

  主要功能:薄荷清涼潤(rùn)肺,具有提神解郁,消炎止癢等作用。

  1、解乏解渴

  薄荷水尤其適合運(yùn)動(dòng)后飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。

  2、面部痘痘

  薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘,另外平時(shí)經(jīng)常喝點(diǎn)薄荷對(duì)皮膚恢復(fù)會(huì)有更好的幫助。

  3、預(yù)防口臭

  薄荷葉,有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預(yù)防口臭,尤其對(duì)脾胃不和引起的口臭去除效果奇佳。

  第5種:檸檬泡水

  主要功能:檸檬VC含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。

  1、預(yù)防高血壓

  檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

  2、咳嗽

  更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。

  第6種:菊花泡水

  主要功能:菊花具有清肝明目、保護(hù)視力、解毒消炎等作用。

  1、預(yù)防感冒,咽喉腫痛

  菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。

  2、抵抗輻射

  日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射,經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族,應(yīng)該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。

  第7種:金銀花泡水

  主要功能:金銀花具有疏風(fēng)止癢,殺菌利尿等作用。

  1、風(fēng)熱感冒

  對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

  2、皮膚瘙癢

  喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對(duì)于身上有皮炎濕疹癬的朋友,平時(shí)多喝金銀花。

  3、治拉肚子

  金銀花對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

  第8種:三七花泡水

  主要功能:三七花具有一定的舒情解郁,活血化瘀的作用。

  1、舒情解郁

  女性躁郁癥、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

  2、去頭屑

  現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏的加快,很容易出現(xiàn)心浮氣躁,頭癢頭屑多,長(zhǎng)期喝三七花茶,對(duì)頭油發(fā)癢,頭屑多有不錯(cuò)改善。

  第9種:西洋參泡水

  主要功能:西洋參具有滋陰補(bǔ)氣,寧神益智的作用,適用于失眠、煩躁、記憶力衰退。

  1、促進(jìn)食欲

  西洋參泡水喝之后具有很好的促進(jìn)食欲的作用,如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況,服用西洋參具有很好的治療作用。

  2、補(bǔ)血養(yǎng)血

  西洋參還能夠有效的抑制動(dòng)脈硬化的情況,同時(shí)還能夠很好的促進(jìn)血液之中紅血球的生長(zhǎng),補(bǔ)血養(yǎng)血。

  第10種:羅漢果泡水

  主要功能:羅漢果具有一定的消炎抑菌,清火敗燥的作用。

  1、咽喉炎

  對(duì)于咽喉炎和氣管炎的朋友,平時(shí)者都可以用羅漢果花泡茶,會(huì)有不錯(cuò)的改善,每天2杯即可。

  2、腳氣灰甲

  常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

  3、口臭

  常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境,去除口臭,口腔異味。改善口氣讓你自信一整天。

  第11種:玫瑰花泡水

  主要功能:玫瑰花具有一定的減腰修身,美膚調(diào)經(jīng)的作用。

  1、修身減腰

  玫瑰花茶不愧為花茶中的極品,長(zhǎng)期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時(shí)還能補(bǔ)充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。

  2、排毒去黑頭

  玫瑰花具有一定排毒作用,長(zhǎng)期喝皮膚更細(xì)膩,面部黑頭也會(huì)越來越少。

  第12種:黃芩泡水

  主要功能:三七花具有一定的解表疏寒,提高抵抗力的作用。

  1、體虛汗多

  常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗,氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗,如外感風(fēng)寒而汗出。

  2、增強(qiáng)免疫力

  黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等),黃芪泡水喝可補(bǔ)脾益氣,補(bǔ)肺固表,還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

  第13種:山楂泡水

  主要功能:山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

  1、促進(jìn)消化

  山楂片含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。食后有生津開胃、助消化的功效。

  2、降血脂

  山楂具有不錯(cuò)的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝,會(huì)有很大幫助。

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