中醫(yī)認為，人體如果經絡不通就會出現(xiàn)不適癥狀，影響到我們的健康，所以需要特別的注意是否有經絡不通的癥狀。那么，有什么辦法可以打通經絡呢？下面就來一起看看經絡不通的癥狀和調理方法吧。

　　經絡不通的癥狀

　　冷：冷是非常常見的一種癥狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這很有可能是經絡不通的信號，因為人體的體溫是靠氣血輸送決定，只有我們氣血充足，體溫才會正常，而如果我們出現(xiàn)發(fā)冷的情況，則說明我們可能經絡不通。并且有些經絡不通的人還有可能會出現(xiàn)一半體溫正常一半發(fā)涼的情況，如果我們身體的某個部位出現(xiàn)發(fā)涼的情況，可以適當?shù)氖柰ń浗j，相信發(fā)冷的情況會有所改變！

　　熱：除了冷，不正常的發(fā)熱也有可能是經絡不通的表現(xiàn)，如果我們身體某些部位出現(xiàn)低熱，干燥或者出汗異常，那么很有可能是經絡不通導致，因為熱氣不能輸送，積聚在一起所導致。而我們也需要注意，氣血在體內循環(huán)，如果遇到經絡不通，則會選擇臨近的經絡循環(huán)，這樣就有可能會影響經絡發(fā)熱，舉個簡單的例子，如果我們出現(xiàn)了頭部低熱的話，那么不一定是膀胱經的問題，還有可能是腎經氣血不足或者不暢導致的！

　　酸：有些時候人們在劇烈運動之后我們身體會出現(xiàn)發(fā)酸無力，這是因為在劇烈運動的時候我們需要很多氣血供應，超過正常供應限度，導致氣血供應不足所導致。一般我們身體消耗和補充是平衡的，但劇烈運動會破壞平衡，所以我們的養(yǎng)生運動一般都不是劇烈的運動，如果我們身體某個部位出現(xiàn)發(fā)酸的情況，很有可能是這個部位經絡不暢通，氣血供應減慢所導致，我們可以嘗試按摩拍打所在經絡，就能夠發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

　　疼和痛：一般我們說話都會將疼痛放在一起說，而這兩個詞卻是有一定的差異，一般我們突然立即產生的感覺叫做疼，而經過按壓觸摸才會有感覺的叫做痛，疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。如果我們的經絡瘀滯不通，那么就有可能會出現(xiàn)痛的感覺，這就是“痛者不通，通者不痛”的由來，而這樣我們就可以判斷，疼是經絡不通的初發(fā)，而痛則是經絡不通的進一步加重，“初病在經”“久病久痛在絡”，就是這個道理！遇到疼痛類的問題，可以采取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面積稍大一些可以刮痧，這樣經絡慢慢就通了。

　　麻和木：麻木和疼痛差不多，經常在一起出現(xiàn)，但是卻有一定的差別，舉個例子，如果我們盤腿坐一段時間，經絡不通，氣血不通，就會出現(xiàn)麻木的感覺，只要適當?shù)母淖冏?，氣血通暢了，才會恢復。中醫(yī)講“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。出現(xiàn)肢體麻木的時候，我們最好多加注意，特別是高血壓患者，一定要注意及時疏通經絡，以免導致出現(xiàn)中風疾病。

　　經絡不通的危害

　　心包經不通：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經衰弱。

　　三焦經：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關節(jié)酸痛無力食欲不振。

　　肺經不通：怕風易出汗咽干咳嗽；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。

　　大腸經不通：牙痛頭痛口干皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

　　脾經不通：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關節(jié)酸脹糖尿病。

　　胃經不通：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節(jié)酸痛便秘；唇干舌燥身體消瘦。

　　心經不通：心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。

　　小腸經不通：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

　　督脈不通：虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。

　　任脈不通的常見癥狀：怕熱汗多陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

　　膀胱經不調：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。

　　腎經不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經不調性欲減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

　　膽經不通：口干口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關節(jié)痛脂肪瘤；痰濕結節(jié)積聚。

　　肝經不通：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。

　　想要打通經絡，不如就試試以下方法吧。

　　疏通經絡的5種方法

　　蓮花式坐活動韌帶。坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

　　升溫是疏通經絡的有效方法。只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。遇到這類情況時，就要學會通過適當?shù)捏w育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

　　輕揉耳輪通腎氣。雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

　　梳頭促進血循環(huán)。用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

　　有氧激活按摩。有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養(yǎng)生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位，即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病非常有效。

　　經絡不通的疏通方法要科學正確才會有效哦。