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中醫(yī)氣功有效治療貧血

2016-05-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣功是一種獨特的自我鍛煉方法,依靠自己的力量來調(diào)節(jié)和增強自身的生理功能。那么氣功如何治療貧血?下面小編就給大家介紹一下。

  氣功如何治療貧血?看看下面的介紹就知道啦。如果您有貧血的癥狀,不妨試試通過氣功的方法來治療貧血。

  缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用內(nèi)養(yǎng)功、強壯功、保健功和行步功,以及簡化太極拳。

  怎么練習氣功治療貧血

 ?。?)缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血

  主要功法:內(nèi)養(yǎng)功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。

  配合功法:強壯功,自然盤膝式。自然呼吸,意守丹田。簡化太極拳或行步功。

 ?。?strong>2)再生障礙性貧血

  主要功法:強壯功,坐站兼用,意守丹田。按病情選擇或加減功法。

  配合功法:保健功,簡化太極拳。

  其他貧血原則上亦可選練具有保健養(yǎng)生作用的功法,可參考有關氣功書,或請教氣功師。

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  練習氣功有哪些常見禁忌:

  一、不認真研究功法中的行功原則,只希望迅速見到效果,對各種功法都相信又都懷疑,企圖通過幾次試驗,就得出某種功法靈不靈,或是不是適用于我的結(jié)論,結(jié)果今天試試這種,明天試試那種,甚至一次練功試驗好幾種,見異思遷,周而復始。

  二、對各種功法都感興趣,想練這種放不下那種,想練那種舍不得這種,結(jié)果每天早中晚分練幾種功法,自以為可以一箭雙雕或廣種博收,其實是互相干擾,一事無成。

  三、從心所欲綜臺各種功法,如姿勢甲式,呼吸乙式,意守丙式,動作丁式,自以為能夠集各家之長,其實是五花八門、不倫不類,本來很好的功法弄得面目全非。

  以上氣功的禁忌如果不能避忌,任憑你下多大功夫,難入氣功之門。此非功夫負人,而是人負功夫。

  那么,怎樣選擇功法呢?

  答案是很明確的,就是選定一種功法,持之以恒,循序漸進,從一而終,久而久之,自得其效。舍此沒有捷徑。從心所欲必將誤入歧途,其后果是不好收拾的。至于哪一種功法最好?這很難說,但有一點可以肯定,每一種功法都是經(jīng)過氣功老前輩多年實踐所證明了的確實是行之有效的方法。所以對于初學者而言,只是可以有所選擇,認定一種功法練去,切勿胡亂懷疑。

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