日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 按摩這三個(gè)穴位能讓你快速減肥

按摩這三個(gè)穴位能讓你快速減肥

2016-03-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:都說中醫(yī)按摩可以治療疾病,其實(shí)中醫(yī)按摩還能幫助肥胖者達(dá)到減肥的效果,不過減肥按摩可不是順便亂按的,那么按摩減肥應(yīng)該按哪些穴位呢?接下來就跟著小編來學(xué)習(xí)下。

  按摩這三個(gè)穴位能讓你快速減肥

  上脘穴:為食道減負(fù)。

  上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動,經(jīng)常刺激此穴位,是對食道的最佳保護(hù),可避免飲食過快,造成食物淤積于胃部,產(chǎn)生消化不良,從而導(dǎo)致體重上升。

  位置:在胃的上部,肚臍上方5寸的位置。將食指和中指并攏,按照順時(shí)針方向按揉上脘穴3分鐘,就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐時(shí),就可以隨手按壓此穴位。

  中脘穴:加快胃蠕動。

  常刺激中脘穴,胃部蠕動會加快,還可提高人體免疫力。

  位置:肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養(yǎng)生穴位外,還可以將姜切薄片熏烤,讓姜汁通過熱度滲入皮膚,刺激中脘穴。

  下脘穴:讓毒素不滯留。

  下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢,容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多,造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。

  位置:在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養(yǎng)生穴位,讓食物順利完成初步切碎,到徹底消化的全過程。

  以上就是中醫(yī)們認(rèn)為多加按摩就可以達(dá)到減肥效果的穴位,但是大家在按摩這三個(gè)穴位的時(shí)候也要稍微控制一下嘴巴,少吃多運(yùn)動,這樣才能事半功倍。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房