女性面黃的原因
導(dǎo)致女性面黃的原因有很多,一般情況下我們分為兩種,一種是病理性的另一種則是生理性的。如果是屬于病理性的面黃,那么就是由于各種疾病所導(dǎo)致的,例如貧血、黃疸以及中毒等等都會導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況;如果是生理性的面黃,那么有可能是家族遺傳以及人種的不同等等。除此之外,日常如果心情過于緊張或者是煩悶,以及出現(xiàn)了營養(yǎng)不良等等情況都會導(dǎo)致人體新陳代謝下降,這樣就會出現(xiàn)精神萎靡以及面黃的情況。
女性面黃要怎么調(diào)理
1、平補,這種方法比較的溫和,哪些需要心氣平和的人非常的有必要服用,無論是健康的人群或者是病人都是可以服用的。這種食補方法都是一些性平的食物,例如谷類食物以及水果和蔬菜等等,這樣能夠有效的幫助身體維持健康以及生命,對于治療陰虛、陽虛以及氣虛和血虛的情況有著很好的效果。
2、溫補,這種方法指的就是服用一些性溫?zé)岬氖澄?,例如一些冬?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/nrfkpd/845356.html" name="InnerLinkKeyWord">怕冷的女性就可以多吃一些這類型的食物,能夠有效的提升火,從而起到增強體質(zhì)的目的。這一類的食物并不少,常見的就有牛肉、羊肉以及桂圓和紅棗等等。
3、清補,這種方法指的就是患者服用一些中醫(yī)方面認(rèn)為性寒涼的食物,這樣能夠起到清火的效果,例如一些芹菜、綠豆、百合以及蓮藕都是屬于性寒涼的食物。
4、溫散,這種女性面黃怎么補的方法指的就是服用一些性辛熱的食物,這一類型的食物具有很好的溫陽散寒的作用,特別是在寒冷的冬季服用,具有很好的御寒以及除濕的作用,常見的有辣椒、花椒以及芥末等。
按摩3穴位幫你補血
1、按摩大敦穴排肝毒
雙腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角0.1寸),左旋按壓15次,右旋按壓15次,然后用右手按壓左足大敦穴,手法同前。
2、按摩太沖穴排肝毒
雙腿屈膝端坐,用左手拇指按太沖穴(在足背,當(dāng)?shù)谝?、二蹠骨結(jié)合部前方凹陷處),沿骨縫的間隙按壓并前后滑動,20次。然后用左手按壓右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力氣,感覺輕微酸脹即可。
3、拍打足背排肝毒
雙腿屈膝端坐,在足背部沿肝經(jīng)循行,五指并攏拍打足背,每天一次,每次5-10分鐘。
補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥675補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥2698補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥1350散寒鎮(zhèn)痛,活血祛風(fēng),強筋壯骨。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)寒痹阻,肝腎不足者,癥見關(guān)節(jié)冷痛、屈伸不利、腰膝酸軟、下肢無力。
健客價: ¥65補氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,食欲不振及貧血?/p> 健客價: ¥468
祛風(fēng)濕、止痛。用于頭痛,風(fēng)濕痛,神經(jīng)痛,扭傷及肌肉酸痛。
健客價: ¥91.通經(jīng)補血排毒:黑糖水可以幫助活絡(luò)氣血,排除毒素,養(yǎng)顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)原:產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,幫助子宮收縮。3.避免兒童營養(yǎng)不良:中氣不足、厭食挑食和營養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水,可以補充營養(yǎng)。4.中老年人療虛進補,散瘀活血,利腸通便,緩肝明目,益氣健脾,溫補心肺。5.幫助排除體內(nèi)毒素,調(diào)節(jié)酸堿平衡(黑糖是國際公認(rèn)的堿性糖,人體健康的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性的)
健客價: ¥83活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥11.25活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥3鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥11.25東阿阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。 鹿角膠:溫補肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價: ¥1566