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冬天巧用暖水袋 舒筋又活絡

2016-01-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:到了冬天,有些怕冷的女生們早早的就準備好了熱水袋。但是熱水袋不僅僅是保暖而已,冬天巧用熱水袋還有不同的功效呢?

  巧用熱水袋還有不同功效

  1、敷背止咳

  熱水袋灌滿熱水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環(huán)加速。這主要是因為背部循行的膀胱經(jīng)主一身之表,外邪侵襲,則惡寒,發(fā)熱,鼻塞;而督脈主一身之陽,一旦受侵則陽氣虛衰,抵抗力變低;而位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背,不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運行,而且能讓肺腧穴積極站崗,對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

  2、緩解疼痛

  在受傷24小時后,腫脹開始逐漸好轉時,用熱水袋熱敷局部疼痛,每次20分鐘左右,每天1-2次,可有效促進血液循環(huán),加速淤血和滲出液的吸收,起到溫經(jīng)散寒活血通絡的作用,并減輕局部腫痛。

  3、敷頸催眠

  頸部有安眠穴,主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部,會感到溫和舒適,先雙手發(fā)熱,慢慢腳部也感覺溫暖,能起到催眠作用。此外,用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴,因此對治療頸椎病也有不錯效果。

  此外,腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈,60多個穴位,熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡、活絡穴位并最終達到暖身的效果。熱水袋中水溫不宜太高,一般以60℃-70℃為宜。使用前一定要檢查塞子的密閉性,外面最好用毛巾包裹后再使用。

  使用熱水袋注意事項

  熱水袋并非人人適合,患有糖尿病、末梢感覺神經(jīng)遲鈍的患者以及嬰幼兒最好不要使用熱水袋取暖。因為糖尿病患者的四肢血流循環(huán)較弱,并伴發(fā)有周圍神經(jīng)病變,對溫度的調節(jié)作用和敏感性減弱,所以使用熱水袋時易出現(xiàn)燒傷或燙傷情況。同時提醒患有糖尿病的老年朋友,若需使用熱水袋取暖,最好用厚一點的棉布包裹,不要直接接觸,此外,泡腳時水溫最好控制在40℃左右,溫度不易過高。

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