頭常搖
雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至恢復(fù)原位為一次,共做6次,反方向重復(fù)。這動作經(jīng)常做可以令頭腦靈活,防止頸椎增生,不過,注意要慢慢做,否則會頭暈。
腰常擺
身體和雙手有韻律地擺動。當(dāng)身體扭向左時,右手在前,左手在后,在前的右手輕輕拍打小腹,在后的左手輕輕拍打命門穴位。反方向重復(fù)。最少做50下,做夠100下更好。這動作可以強(qiáng)化腸胃、固腎氣,防止消化不良、胃痛和腰痛。
腹常揉
搓手36下,手暖后兩手交叉,圍繞肚臍順時針方向揉。當(dāng)自己的身體是一個時鐘。揉的范圍由小到大,做36下。這動作可以幫助消化、吸收、消除腹部鼓脹。
耳常鼓
手掌掩雙耳,用力向內(nèi)壓,然后放手,應(yīng)該有“撲”的一聲,重復(fù)做10下。雙掌掩耳,將耳朵反折,雙手食指壓住中指,以食指用力彈后腦風(fēng)池穴10下,“撲撲”有聲。這動作每天臨睡前后做,可以增強(qiáng)記憶和聽覺。
面常洗
搓手36下,暖手以后上下掃面。暖手后雙手輕輕用力同時向外撫摸。這動作經(jīng)常做,可以令臉色紅潤有光澤,同時不會有皺紋。
補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無力,陽痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價: ¥88補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固精。用于腎精虧損,氣血不足引起;精神衰憊,腰膝無力,陽萎遺精,目暗耳鳴,失眼健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價: ¥256補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝腎、用于氣血不足,肝腎陰虛,神疲乏力,頭暈眼花,耳鳴心悸,失眠,記憶力減退。
健客價: ¥60補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力;更年期綜合癥,病后體虛見證書證候者。
健客價: ¥55增強(qiáng)免疫力、抗氧化。
健客價: ¥112去口臭、潤腸通便。
健客價: ¥1160減少皮脂腺分泌。
健客價: ¥1668全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價: ¥794本品不能代替藥品。
健客價: ¥330增重粉增肌粉健身
健客價: ¥398調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動脈硬化、老年性視力減退。對甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥119?調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥26補(bǔ)充兒童生長所需營養(yǎng)。
健客價: ¥89補(bǔ)充寶寶所需要的維生素A和D。
健客價: ¥89補(bǔ)充兒童維生素和鋅。
健客價: ¥89補(bǔ)充兒童營養(yǎng)。
健客價: ¥89