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經常腰痛怎么按摩能夠緩解

2015-03-04 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經常會聽見身邊的人說,腰疼,腿疼的現(xiàn)象,導致這種結果的原因有很多,但不論你是哪種,都可以選擇中醫(yī)推拿的辦法進行按摩治療。

  推法

  用拇指的指峰、螺紋或側峰著實于所治療的部位或穴位上,沉肩垂肘,以腕關節(jié)為主動,作來回不斷地有節(jié)律地推動,推時呈直線,往來不可歪斜,拇指關節(jié)亦須作不斷的屈伸運動,應用時據病之寒熱、虛實,有輕重快慢之分,達到舒經活絡,調和營衛(wèi)、散熱祛寒、祛瘀消滯、健脾和胃、補中益氣之目的。

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  拿法

  用大拇指和其他手指作對稱用勁,拿取治療部位的肌肉或筋膜關節(jié)。此法是強刺激手法,據病情虛實,要松緊適宜,不可用死勁,用以泄熱開竅、祛風散寒、疏通經絡,此法能“攝其形神”,故能用于急救。

  點法

  用拇指峰、中指、食指、拇指之中節(jié)或屈肘以鷹嘴部、點取某一部位或穴位,用力下壓,此法為推拿中最強烈的一種攻泄手法。開導閉塞、祛寒止痛,根據病情需要及患者虛實,謹慎施治。

  按法

  分拇指按、掌根按、魚際按三種,分別用于患者某一部位或穴位上。微用力深壓揉捻、按而留之,不可死板,單側或對稱均可進行,這是一種誘導手法,能通經活絡,開通閉塞,祛寒止痛。

  摩法

  以指端(食、中、無)、掌根或魚際附著于患者體表,作不斷的盤旋動作,壓力大小以患者感到舒適為宜。手法輕軟柔和,常用于胸腹或局部紅腫,對消化系統(tǒng)疾病甚為有效。有理氣和中,舒氣活血,消腫退熱之功效。

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