隨著人們生活水平的不斷提高，養(yǎng)生保健意識(shí)也在不斷加強(qiáng)。其實(shí)在我們生活中也是有很多的養(yǎng)生佳品的，今天為大家?guī)淼氖?-菊花。菊花大家都非常的熟悉，菊花不僅具有觀賞價(jià)值，同時(shí)也是養(yǎng)生的好幫手。下面我們就為大家介紹一下菊花的八種養(yǎng)生做法。

　　菊花羹：將菊花與銀耳(或蓮子)煮或蒸熟后，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈?zāi)垦５劝Y。

　　菊花枕：將陰干的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。

　　菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，有清涼去火的食療效果。

　　菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，能清心、除煩、悅目、去燥。

　　菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，過濾后取藥汁并兌入煉好的蜂蜜，制成膏劑，具有疏風(fēng)、清熱、明目的作用。

　　菊花護(hù)膝：將菊花、陳年艾葉搗成粗碎末，裝入紗布袋中，做成護(hù)膝，可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，輔助治療各類關(guān)節(jié)炎。

　　菊花菜肴：用菊花與豬肉、牛肉合炒，或與魚肉、雞肉合煮而成的"菊花肉片"，葷中有素，補(bǔ)而不膩，清心爽口，可用于輔助治療頭暈?zāi)垦?、熱傷風(fēng)等病癥。

　　菊花酒：也叫"長壽酒"，由菊花加糯米、酒曲釀制而成，味道清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

　　[配方]甘菊花500克，生地黃300克。枸杞子、當(dāng)歸各100克，糯米3000克，酒曲適量。

　　[制法]將前4味，水煎2次。取濃汁2500毫升，備用；再將糯米，取藥汁500毫升，浸濕，瀝干，蒸飯，待涼后，與酒曲（壓細(xì)）、藥汁，拌勻，裝入瓦壇中發(fā)酵，如常法釀酒，味甜后；去渣。即成。

　　[功用]養(yǎng)肝明目、滋陰清熱。

　　[主治]肝腎不足之頭痛、頭昏目眩，耳鳴、腰膝酸軟、手足震顫等癥。

　　[用法]口服。每次服20-30毫升，日服2次。

　　以上就是健客小編為大家?guī)淼木栈B(yǎng)生的八種方法，希望能幫助到大家。在這，健客小編也希望大家身體健健康康！