運動起居的注意事項:
脂肪肝患者的通病就是身體懶惰,不愛運動。越懶越造成脂肪堆積、腰腹肥胖,越胖越身體沉重、懶得活動,是一個惡性循環(huán)。打破這個惡性循環(huán),就看你有沒有意志力了。建議就從周五開始,晚上推辭一切應酬,早點上床休息。早上睡到自然醒,早餐之后收拾東西,換上運動裝出門,去附近空氣好的公園或者綠地。和太太一起,曬著溫暖的陽光長走一小時以上,肯定心情特別好。
不過,這點兒運動還不夠。日?;顒右埠苤匾?。周末一定要買菜、做飯、打掃衛(wèi)生,多做家務對減脂也有幫助。周一到周五,晚上必須陪太太一起出門走路40分鐘以上。買個計步器每天佩戴,這樣就能測量出你日?;顒恿繅虿粔?。每天一定要達到8000步以上,最好是10000步。
開始你可能體能比較差,走幾步干點活就汗流浹背疲憊不堪,堅持一個月就好了。一旦體能上升,就加快走路的速度,延長距離,慢慢你就能健步如飛。到那種狀態(tài)的時候,你肝臟的脂肪肯定也會消掉不少。長期堅持之后,腰圍就會自然而然地縮小,你會發(fā)現(xiàn)周圍的女同事在用另一種眼光看你——因為你身材好了、活力強了、人更帥了!
清熱利濕,補脾養(yǎng)血,益氣解郁。用于慢性肝炎,早期肝硬化,脂肪肝,中毒性肝炎等。
健客價: ¥45清熱利濕,補脾養(yǎng)血,益氣解郁。用于慢性肝炎,早期肝硬化,脂肪肝,中毒性肝炎等。
健客價: ¥48清熱利濕、補脾養(yǎng)血、益氣解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。
健客價: ¥26清肝理睥,行氣化瘀。主治:用于肝瘀脾虛所致的胸協(xié)脹痛,腕睥脹滿,體倦納呆,口苦等癥的輔助治療。適用于各類急慢性肝炎、膽囊炎、酒精肝、脂肪肝,預防和治療肝纖維化等。
健客價: ¥41.9清熱利濕、補脾養(yǎng)血、益氣解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。
健客價: ¥143清熱解毒,利濕,化瘀散結。用于治療各種急慢性肝炎,尤其對乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽性者有顯著療效,并可預防乙肝癌變。
健客價: ¥16用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥95清熱解毒,利濕,化瘀散結。用于治療各種急慢性肝炎,尤其對乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽性者有顯著療效,并可預防乙肝癌變。
健客價: ¥46可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。
健客價: ¥129可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。
健客價: ¥348疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥13疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥18