下面介紹一套自我推拿按摩手法,可以對(duì)糖尿病起到輔助治療和預(yù)防并發(fā)癥的作用。
糖尿病自我按摩的具體操作
1推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部,兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。中極穴位于肚臍下方一橫掌處。
2橫推腹用手掌的掌根自腹部一側(cè)用力推擦至對(duì)側(cè),然后改用五指指腹勾擦回原處,按摩3分鐘左右。
3振腹部雙手自然疊放,掌根對(duì)準(zhǔn)肚臍,輕輕下壓有規(guī)律地振動(dòng)腹部5分鐘左右。
4點(diǎn)揉腹部穴位用拇指點(diǎn)揉中脘穴、氣海穴、天樞穴各1分鐘左右。中脘穴的位置在肚臍上方一橫掌處氣海穴在肚臍正下方兩橫指處;天樞穴的位置在肚臍兩旁兩橫指處。
5擦揉腳踝內(nèi)側(cè)用大拇指在內(nèi)踝和跟腱處進(jìn)行擦揉,每側(cè)4分鐘左右。
6擦腎俞用雙手掌自上而下,擦雙側(cè)包括腎俞在內(nèi)的腰肌2分鐘左右。腎俞的位置在兩側(cè)腰眼附近。
糖隸病并發(fā)癥——周圍神經(jīng)病變的自我按摩方法
1放松腿部肌肉用拿法或者揉法放松腿部肌肉,自上到下,約5分鐘。
2點(diǎn)揉腿部穴位用手指按揉每側(cè)足三里、血海穴、梁丘穴、承山穴各1分鐘左右。足三里的位置在外膝眼下四橫指處;血海穴的位置在大腿繃緊外側(cè)肌肉最高點(diǎn);梁丘穴的位置在大腿繃緊內(nèi)側(cè)肌肉最高點(diǎn);承山穴的位置在小腿繃緊外側(cè)肌肉最高點(diǎn)下面凹陷處。
糖尿病并發(fā)癥——眼病癥的自我按摩方法
1分推前額用雙手手掌分推前額2分鐘左右。
2刮上下眼眶雙手食指彎曲,自眼眶內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮動(dòng)上下眼眶各1分鐘左右。
3按揉睛明穴用拇指指腹按摩四白穴、睛明穴、攢竹穴、印堂穴、太陽穴各1分鐘左右。睛明穴的位置在眼角內(nèi)側(cè)半橫指處;四白穴的位置在眼眶底下一橫指處;攢竹穴的位置在眉毛的內(nèi)端;印堂穴的位置在兩個(gè)眉毛的中間;太陽穴的位置在眼角外側(cè)一橫指凹陷處。
4拿合谷用拇指按摩合谷穴1分鐘左右。合谷穴的位置在五指并攏,拇指與食指之間肌肉最高點(diǎn)。
糖尿病并發(fā)癥——高血壓的自我按摩方法
1抹橋弓用拇指指腹自上而下輕輕推抹橋弓穴,每側(cè)1分鐘左右。橋弓穴的位置頭歪向一側(cè),頸部突出的一條線。
2擦揉頸部肌肉分別用兩手的2~5指的指腹自上而下按揉同側(cè)頸部的肌肉,每側(cè)1分鐘左右。
3揉耳耳尖至耳垂,用拇指和食指擦揉,每側(cè)1分鐘左右。
4肩繞環(huán)將兩肩聳起,順時(shí)針環(huán)轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)2分鐘左右。
5揉太沖用手指按揉太沖穴,每側(cè)1分鐘左右。太沖穴的位置在腳背第一和第二個(gè)腳趾之間。
糖尿病的日常保建
糖尿病的自我按摩若能做到持之以恒,會(huì)取得不錯(cuò)的效果。除醫(yī)生治療和自我按摩外,患者平時(shí)還要做到以下幾點(diǎn),會(huì)對(duì)控制病情,預(yù)防并發(fā)癥十分有益。
飲食節(jié)制主要應(yīng)控制米,面及其了淀粉類食品,忌食糖和甜點(diǎn)。主食不足有饑餓感時(shí),每餐可適當(dāng)吃些豆制品、乳、肉類及蔬菜,以滿足機(jī)體需要。
精神愉快保持情緒歡愉,對(duì)血糖穩(wěn)定很重要。情緒緊張、壓抑或激動(dòng)等,均可影響腦垂體、腎上腺及胰島功能,使神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能失常,從而導(dǎo)致血糖升高。
血糖。此外,運(yùn)動(dòng)還可減肥。減肥后許多組織對(duì)胰島素的敏感性增強(qiáng)。改善糖代謝。運(yùn)動(dòng)責(zé)在堅(jiān)持,常以散步,騎率、慢跑、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)方式為好。
個(gè)人衛(wèi)生糖尿病患者還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生,經(jīng)常洗澡。如有口腔發(fā)炎、皮膚破潰,癤腫及瘡瘍等應(yīng)及早治療。足部出現(xiàn)皮膚感覺障礙、麻木、微血管病變時(shí),鞋襪要穿得寬松一些,以免影響血液循環(huán),導(dǎo)致腳趾潰爛、壞疽等。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥59益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥15滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥28芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價(jià): ¥719生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5