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專家介紹白領如何防治干眼病

2014-12-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:干眼病是許多整日都要面對電腦或長期用眼的白領所煩惱的事情,患上干眼病的人極易眼睛干澀流眼淚,那么有沒有什么好方法可以治療干眼病呢?治療或者預防的過程中又有什么問題需要注意的呢?下面專家就詳細介紹,希望對大家有幫助。

  電腦族因為要常時間面對電腦,眼睛會出現(xiàn)干澀、疲勞,甚至是流淚等癥狀。干眼病就是白領們易患上的一種眼病,其可以說是一種“電腦視力綜合癥”,指的是由于眼淚的減少或者是淚腺功能降低,導致眼睛表現(xiàn)出微小傷痕的一種癥狀。那么,我們在日常生活中該如何防治干眼病?下面我們就請有關專家給我們介紹下:

  什么是干眼病及其犯病率

  首先跟大家講講什么是干眼,正常情況下,眼睛表面,角膜和結(jié)膜,在這張圖上可以看到發(fā)白的區(qū)域,眼瞼和角膜之間的間隙,有潤液存在,好比機器里潤滑油,起到潤滑作用,如果潤液減少,相當于潤滑油沒有了,眼睛發(fā)生病理性改變,我們叫做干眼病。

  干眼病是在城市里非常常見,一般白領一族,對著計算機,各種各樣終端,我們有一個術語叫終端綜合癥,除了表現(xiàn)眼睛,也會頸椎出現(xiàn)問題,或者手腕,最常見、最主要表現(xiàn)是眼部表現(xiàn),幾乎占到了70%,對于那些每天工作在電腦前面,有研究,如果一個人在電腦前工作6小時,他患上干眼發(fā)病率達到50%以上,一半以上會得干眼病。

  電腦族如何遠離干眼病

  專家指出,我們盯著屏幕看的時候,注意力過度集中,忘記了眨眼,造成損目,眼睛過度暴露,特別是在北方,空氣濕度比較小,水分過度蒸發(fā),造成眼睛干燥。這是一個最主要的誘引。

  另外還有在白領一族里,我們大部分地方都會有空調(diào),空調(diào)空氣過度流通也加速了水分蒸發(fā),也是造成眼睛干澀很重要的原因。我們現(xiàn)在在我們國家這也是一個非常嚴重的問題。我們現(xiàn)在近視發(fā)病率實在太高,絕對人口是全世界第一,發(fā)病率是全世界第二。這是一個非常嚴重的問題。白領由于對容貌的關注,職業(yè)特色的需要,很多人帶了接觸鏡,就是隱形眼鏡。

  隱形眼睛一方面減少眨眼,再好的隱形眼鏡,也是異物,對眼睛產(chǎn)生刺激,造成眼睛干燥,特別是持續(xù)佩戴。

  對于年輕人來講,還有過敏性的疾病,也是隨著我們現(xiàn)代的文明程度增加,就是越講究地方,越發(fā)達地方,干眼病人群越多,結(jié)膜炎、角結(jié)膜炎造成眼睛癢,有些是機械性,有些是常年。

  過敏就是自己攻擊自己,自己身體里產(chǎn)生有害物質(zhì),對自己產(chǎn)生危害,這也是兒童造成干眼病的原因。

  瞼板腺異常是目前常見疾病,特別是年輕人處于青春期,各方面功能比較旺盛,油脂分泌非常旺盛,淚液油性成份如果發(fā)生異常,造成淚水蒸發(fā)過快了,油脂分泌,長痤瘡,或者油性皮膚,容易造成干眼病。很多人不把它當成病,覺得過了這個年齡以后就好了,有些情況因為臨床,說起來有點聳人聽聞,幾乎每年遇到過因為這個造成眼睛視力嚴重下降。

  介紹口服避孕藥也可能引發(fā)干眼病嗎

  這可能超出了一般老百姓理解的知識,正常情油脂分泌受雌激素影響,不管男女身體里都會有雌激素和雄激素,男的水平高,女的水平低,這是維持腺體分泌必須的環(huán)節(jié)。如果激素高的話,腺體功能下降,造成眼睛功能發(fā)生異常,引發(fā)眼睛發(fā)生干燥。

  女性在干燥的季節(jié)化眼部彩妝會導致干眼病嗎

  專家說,化睫毛、眼線、眼影,一個方面對眼睛造成刺激,也會影響瞼板腺的排泌,紋眼線造成腺體破壞,紋眼線容易把腺體分泌開口破壞掉,腺體分泌受阻,造成眼睛非常干燥,有些損害了以后,不可能被修復,治療比較棘手。我們化妝的時候,選擇比較好的產(chǎn)品,另外做相應美容,到相應醫(yī)療機構和美容地方進行美容。

  我們該如何預防干眼病的發(fā)生

  專家強調(diào),對于年輕人來講,我們可以做到的第一個就是正確地看屏幕,一個是離屏幕距離40到70厘米,至少一尺以上,太近了因為一個是離屏幕更近有電離輻射,對眼睛不僅造成干眼,會誘發(fā)別的問題,保持一定距離,太遠了,眼睛看著吃力,保持更加緊張。

  另外,座椅樂觀位置跟屏幕之間的關系要滿足什么條件?滿足不是仰視,而是俯視,眼睛位置比屏幕要高,這是一個很淺顯的道理,當我們仰視的時候,眼珠暴露在空氣中更多,俯視的時候,朝下看的時候,對著鏡子可以發(fā)現(xiàn),往下看眼睛暴露得少,這樣減少蒸發(fā)。在我們國家這個是非常遺憾的,我們在勞動保護方面,這是做得非常不夠的。當然我們做這期節(jié)目,也是希望給大家提供這樣一個指導。因為我們工作伴隨著不僅產(chǎn)出效益,也要對健康負責任,所以我們在工作的時候,要保持正確的姿勢。在正常眨眼的頻率是15到20次,而看屏幕的時候,往往忘記眨眼睛。

  常要保持一定距離,眼睛跟屏幕形成夾角15度比較合適,對眼睛影響小一點。終端綜合癥也會造成頸椎病、腰椎或者手腕出現(xiàn)異常,需要有一個綜合的防治。

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