喝茶是很多人的一個(gè)習(xí)慣，喝茶有很多的好處，如喝茶可以提神，喝茶可以抗輻射，喝茶可以去火。中醫(yī)養(yǎng)生講究順時(shí)養(yǎng)生，不同的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生方法也有所不同，其實(shí)喝茶也是如此，不同的茶飲適合在不同的時(shí)節(jié)飲用。下面我們就為大家介紹四季的飲茶之道！

　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：茶乃“萬病之藥”，具有“上清頭目，中消食滯，下利二便”之功。不過，飲茶要達(dá)到應(yīng)有的效果，最好依據(jù)四季氣候的變化和人體生理代謝的適應(yīng)性來合理飲用。在四季里，以春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲清茶，冬飲紅茶比較適宜。這是因?yàn)椴枞~有寒熱、溫涼性味功能之異，按照四季的時(shí)序更迭，選茗品飲，對(duì)飲茶保健，有事半功倍的效果。

　　春天

　　冰雪消融，大地回春，萬物復(fù)蘇，人體和大自然一樣，也處于舒暢發(fā)放之際。此時(shí)飲用花茶，可幫著散發(fā)冬天積郁在體內(nèi)的寒氣。同時(shí)濃郁的茶香，還能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，令人精神振奮、大腦清醒、五內(nèi)通暢，從而有效地消除春困，提高工作效率。

　　夏天

　　驕陽似火，溽暑如蒸，大汗淋漓，人體津液消耗甚多。此時(shí)品茗以綠茶為上乘。因?yàn)榫G茶性味苦寒，可消暑熱，降火除燥，止渴生津，且綠茶滋味甘香，又富含氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。所以夏季飲用綠茶，既有消暑降溫之功，又具增添營養(yǎng)之效，一舉兩得。

　　秋天

　　大氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常常使人口干唇裂。此時(shí)適宜飲用青茶。青茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，可有效地消除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，使人體生理活動(dòng)更好地順應(yīng)外界自然環(huán)境的變化。

　　冬天

　　氣溫驟降，地凍天寒，寒邪襲人。中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴呼御寒保暖。”因此，冬天飲茗，以紅茶為上品。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外，冬季人的食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可以去油膩、開胃口、助養(yǎng)生。

　　茶是一種天然保健品，喝茶能養(yǎng)生，喝茶能強(qiáng)身健體，以上為大家介紹了喝茶的養(yǎng)生之道，喜歡喝茶的朋友們要注意啦！