手指關(guān)節(jié)炎長發(fā)于中老年人，起病緩慢，常為多關(guān)節(jié)發(fā)病。
日常飲食注意事項(xiàng)
1、常飲蜂王漿：每天服用5~10m l蜂王漿，連服2~3個(gè)月，可使關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕，關(guān)節(jié)活動(dòng)得到改善。
2、常飲鮮牛奶：每天服用鮮牛奶500ml有助于骨關(guān)節(jié)炎的治療。因?yàn)樵谡麄€(gè)病程中，均缺鈣，牛奶不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且富含鈣離子。
3、生姜加蔥敷：取鮮生姜、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷于患處，每48小時(shí)更換1次。
4、生姜外敷：鮮生姜切片炒熱敷于膝上，兩個(gè)晚上后再將陳小麥打碎，炒熱包之。
5、苡仁粥：取苡米仁末，用粳米煮粥常食。對急性期風(fēng)濕熱型或濕熱型患者有輔助治療作用。
6、櫻桃被譽(yù)為 “ 水果中的鉆石 ” ， 因?yàn)樗哂蟹欠驳臓I養(yǎng)價(jià)值，對關(guān)節(jié)炎等病有特殊的食療效果 、是一種好吃的、無副作用的天然藥物。
進(jìn)行日常鍛煉
1、保持關(guān)節(jié)最大活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)：維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，每日鍛煉3次以上。
2、手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
3、手指強(qiáng)化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。