脂溢性皮炎的預(yù)防常識(shí)、護(hù)理保養(yǎng)及注意事項(xiàng)　　1、脂溢性皮炎禁飲酒：因脂溢性皮炎的發(fā)生與消化功能失常，食糖、脂肪過多，及食刺激性食物有關(guān)，所以脂溢性皮炎患者一定不要吃辛辣刺激性的食物。

　　2.脂溢性皮炎中醫(yī)治療：溢脂寧 對(duì)潮紅、滲液、油性和干性結(jié)皮炎可以清熱、涼血、解毒、利尿?yàn)橹蝿t，用龍膽瀉肝湯加減效果顯著。僅有癢而無滲出時(shí)，以養(yǎng)血、潤(rùn)燥、祛風(fēng)、清熱為治則。用祛風(fēng)換肌散和溢脂寧加減。

　　3、值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

　　4、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會(huì)加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右?？蛇m當(dāng)給予高蛋白飲食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應(yīng)注意少吃甜食，因?yàn)楹禽^多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。

　　護(hù)理保養(yǎng)：脂溢性皮炎好發(fā)于皮脂腺較多的部位，如頭皮、面部、背部、腋部、會(huì)陰等，重者可泛發(fā)全身。其主要癥狀是皮膚上出現(xiàn)略帶黃色的輕度紅斑，伴細(xì)膩性鮮屑和結(jié)痂，皮膚有搔癢感。發(fā)生于頭皮長(zhǎng)期不愈可導(dǎo)致頭發(fā)脫落稀疏，稱為脂溢性脫發(fā)。脂溢性皮炎采用飲食調(diào)治療效較好。

　　(1)宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對(duì)脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動(dòng)物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

　　(2)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機(jī)體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

　　(3)忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會(huì)促進(jìn)皮脂腺的分泌，使病情加重。同時(shí)，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。

　　此外，患者在洗臉洗頭時(shí)，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因?yàn)槠ぶ绯鲋饕瞧ぶ俟δ芸哼M(jìn)，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，會(huì)使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。

　　注意事項(xiàng)：總概：脂溢性皮炎患者應(yīng)注意生活規(guī)律，睡眠充足，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物，少用熱水肥皂洗頭，避免諸如篦頭發(fā)等各種機(jī)械性刺激。

　　1、要保持生活規(guī)律和充足睡眠精神要愉快，按時(shí)服藥。

　　2、勤洗頭一般3-5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓

　　3、調(diào)節(jié)胃腸功能保持大便通暢，可適量番瀉葉泡水代茶飲。

　　4、急性期要避免風(fēng)吹日曬不要用強(qiáng)刺激性藥物。

　　5、多吃水果、蔬菜，限制油脂及糖的攝入，忌吃辛辣、油炸、熏烤制品，應(yīng)忌飲酒;

　　6、生活要有規(guī)律，睡眠要充足，保持大便通暢;

　　7、避免搔抓，消除精神緊張;

　　8、洗臉、洗頭時(shí)，不要用刺激性強(qiáng)的肥皂擦洗，最好用弱性洗面皂洗臉。