你是什么體質(zhì)？痰濕體質(zhì)的銀屑病患者

2020-04-20 來源：濟(jì)南銀屑病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：痰濕體質(zhì)的銀屑病患者衣著應(yīng)透氣散濕。建議銀屑病患者平時(shí)選擇棉質(zhì)衣物，經(jīng)常曬太陽或進(jìn)行日光浴。不宜居住在潮濕的環(huán)境里。若在屋內(nèi)時(shí)要盡量少吹空調(diào)，減少居室內(nèi)濕重程度。

進(jìn)入春季，我們銀屑病患者朋友們有沒有感覺自己身體困重、食欲減退、怎么睡都睡不醒？中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝氣主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，脾失運(yùn)化，水濕內(nèi)停。再加上春季，外濕困阻脾陽，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢、經(jīng)脈不通，人體就會乏力、疲勞，此時(shí)你就要注意了，這可能是痰濕體質(zhì)在作祟！

什么是痰濕體質(zhì)？

痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，皮膚油脂多，身重不爽，喜食肥甘，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，年老久病、缺乏運(yùn)動而發(fā)病。

痰濕體質(zhì)的銀屑病患者癥狀主要隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的發(fā)病傾向:易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對濕重環(huán)境適應(yīng)力差。

痰濕體質(zhì)的銀屑病患者該怎么辦？

01.環(huán)境調(diào)攝

痰濕體質(zhì)的銀屑病患者衣著應(yīng)透氣散濕。建議銀屑病患者平時(shí)選擇棉質(zhì)衣物，經(jīng)常曬太陽或進(jìn)行日光浴。不宜居住在潮濕的環(huán)境里。若在屋內(nèi)時(shí)要盡量少吹空調(diào)，減少居室內(nèi)濕重程度。

02.飲食調(diào)理

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體最佳的用餐量是每餐只吃七分飽。而中醫(yī)上也講究：食過飽，傷脾胃生濕。所以建議銀屑病患者朋友適當(dāng)多吃一些具有健脾利濕，化痰祛濕的食物，例如：蘿卜、白菜、芹菜、大棗、山藥等。忌煙酒。日常生活中應(yīng)少食或盡量不食用肥甘厚味，例如辛辣、刺激性食物等。

03.體育鍛煉

痰濕體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長期堅(jiān)持體育鍛煉。濟(jì)南銀屑病醫(yī)院在此提醒廣大患者朋友，進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要注意適量，不可過于勞累。例如散步、慢跑、瑜伽、騎車等。

04.調(diào)養(yǎng)脾胃

中醫(yī)上，痰濕之生與肺脾腎三者關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。銀屑病患者可酌情服用化痰祛的藥膳進(jìn)行調(diào)理，例如，薏苡仁大米粥，荷葉大米粥等，

溫馨提示：

痰濕體質(zhì)會讓人變胖，即便是干瘦的人也會有小肚子，有些長期被濕氣困擾的人，進(jìn)一步發(fā)展，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，非常不利于銀屑病患者病情的恢復(fù)，所以還是建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的治療。