如果說要評選出這個假期最“宅”的群體，當屬學(xué)生黨了，從肺炎疫情爆發(fā)至今，寒假開學(xué)的時間一拖再拖，正是應(yīng)了網(wǎng)上的表情包“一睜眼17號開學(xué)，再一睜眼3月份開學(xué)”，每個假期都哀嚎著不想開學(xué)的同學(xué)們，也開始嚷嚷著想念學(xué)校了。

學(xué)校雖然是去不了了，但孩子們?nèi)f萬沒想到的是，收到了在家上網(wǎng)課的通知。消息一經(jīng)傳遞倒是得到了家長們的支持，在保證孩子安全的前提下不荒廢學(xué)業(yè)再好不過了，但真的是這樣嗎？

沒想到上了網(wǎng)課后，老師崩潰了、學(xué)生崩潰了、家長也崩潰了，從早到晚面對電子產(chǎn)品孩子眼睛負擔太重了，家長陪著上半天課自己眼睛都疼得不行。

所以，為了讓孩子能看的舒服一點，很多家長也是把學(xué)習(xí)設(shè)備一換再換，希望大一點的屏幕能夠緩解孩子的用眼強度。

某位網(wǎng)友說自己和先生為了保護孩子視力，特意在網(wǎng)上火速買了一臺聲稱能保護眼睛的平板外加一個投影儀，花費大幾千。

結(jié)果東西還沒到，教育部又說對小學(xué)低年級上網(wǎng)學(xué)習(xí)不作統(tǒng)一硬性要求，真是讓人哭笑不得。

但除了換屏幕，課間休息的勞逸結(jié)合，對于眼睛來說也尤為重要。

在休息時間里，除了讓孩子進行遠眺，還可以與孩子一起進行趣味性的親子游戲，在緩解孩子眼部疲勞的同時，還能緊密團結(jié)家庭關(guān)系。

為此，愛爾眼科為大家設(shè)計了幾套合適的游戲活動，可以根據(jù)家庭條件進行選擇，讓孩子充分體會到保護眼睛的快樂。

有孩子可以獨立完成的晶體操、扔沙包、追隨拇指的活動，還有和父母組隊完成的的光束追蹤、找字母的活動，在寓教于樂中鍛煉孩子的眼睛調(diào)節(jié)能力。

享受趣味游戲之余，日常對孩子的視力保護也是極為重要的。那么在疫情期間，孩子應(yīng)該如何做才能更好的保護眼睛，做好近視防控工作呢。

我們?yōu)榇蠹艺沓隽艘韵聨c，希望各位家長能夠監(jiān)督好孩子們，等到漫長的假期過去，還擁有著良好的視力：

1、眼睛和電腦之間的距離最好保持50厘米左右，坐姿做到“眼離書本一尺遠,胸離桌邊有一拳,手離筆尖要一寸”；

2、每堂網(wǎng)課上完后，或者持續(xù)性用眼30-40分鐘后，進行5-10分鐘的休息時間，在此期間可以做游戲，也可以進行遠眺，放松眼部；

3、如有條件，上網(wǎng)課盡量選擇大屏幕電子產(chǎn)品，同時要在光線良好的條件下進行學(xué)習(xí)；

4、即便不能出門，也要保證一定的運動時長，認真上好每一堂體育課。

假期本是孩子的近視高發(fā)期，特別是本次放假的時間尤為漫長，家長們更應(yīng)該細心監(jiān)督孩子的用眼行為規(guī)范。