寒假本身就是一個近視高發(fā)期，這個超長假期也演變成很多孩子的近視“滑鐵盧”。長時間盯著電腦手機學習加重了孩子的用眼負擔，有的孩子甚至每天看6個小時電腦+手機，近視飆升200度。

而中華醫(yī)學會眼科學分會數據證實：在中國近視的6億患者中，有63.5%的人都是因為藍光傷害而造成的視力下降。

『藍光對眼睛的影響』

藍光是視力傷害的元兇，引起視網膜色素上皮的萎縮，導致光敏感細胞的死亡，造成視力逐漸下降。

我們常見的電子產品，例如一些劣質的臺燈、電視屏幕、LED強光、手機、iPad、電腦等都會產生這種藍光。

藍光的其中一種危害是容易引起視疲勞。由于藍光的波長短，聚焦點不落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置，想要看清楚，眼球會長時間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。長時間的視疲勞會導致近視加深、復視。

『如何緩解視疲勞』

對于青少年來說，長期近距離使用電子產品會加重視疲勞，繼而造成真性近視。因此，保護好青少年的眼睛，做好近視防控很重要。

1、補充眼部所需營養(yǎng)

除了要養(yǎng)成良好的用眼習慣以外，也要給及時補充眼部所需營養(yǎng)，這樣才能給眼睛雙重保護。如一些綠色蔬菜、玉米、魚類等。

2、常做護眼操

孩子對著屏幕時間太久，眼睛會出現干澀現象，做眼保健操可以讓眼睛得到放松和休息，循環(huán)眼部血液。（在此提醒家長朋友，孩子眼睛不適不要用手揉眼睛，洗干凈了手再摸眼睛，這樣可以防止細菌侵入眼睛。）

3、使用眼貼護眼

疫情期間，孩子們不能參加戶外活動，家長朋友可以為孩子選擇一些青少年專用眼貼，在閉眼休息的同時能使眼睛得到放松，加強眼部血液循環(huán)。相關專家表示，改善眼部微循環(huán)可緩解疲勞，因此眼貼作為護眼形式之一安全又放心。

好視力眼貼有三大護眼機理：

冷敷：降低副交感神經興奮，緩解眼部肌肉緊張，減輕用眼疲勞。

遮蓋：提供黑暗環(huán)境，強制閉目休息，緩解用眼疲勞。

滲透：皮膚滲透吸收，改善眼部微循環(huán)，緩解用眼疲勞。

好視力青少年眼貼

孩子們的護眼好伙伴，家長的護眼好幫手。

適用人群：因學習、工作、手機使用等過度用眼引起視疲勞的青少年人群，相對溫和，由決明子、密蒙花等草本萃取。