抗戰(zhàn)疫情宅在家,大家都經(jīng)常玩手機吧?
上班工作要緊盯電腦,下班沒事要常玩手機。上廁所玩手機,不知不覺腿都蹲麻了。睡覺前刷一刷手機,一不小心又熬夜了。如果手機不在,感覺魂兒都掉了(人在機在)。
別經(jīng)常熬夜玩手機,對手機不好
手機不好了可以換,但眼睛不好了還可以換嗎?手機不是不能玩,正常使用是沒有問題的,但長時間的過于頻繁的沉迷手機,可能給眼睛帶來潛在傷害。
1、對青少年來說,會誘發(fā)近視的出現(xiàn)和近視加深。手機玩多了,孩子容易近視。不只限于手機,其他電子產(chǎn)品也是如此。
2、對成年人來說,可能會引起眼干、眼脹或視物模糊等不適,即我們常說的視疲勞或干眼癥,或者叫“視頻終端綜合征”。被手機內(nèi)容吸引時不知不覺眨眼減少,出現(xiàn)上述不適時是提醒我們,“眼睛累了,該休息一下了”。
3、睡前經(jīng)常關燈玩手機,還可能誘發(fā)眼病。有些人喜歡摸黑玩手機,經(jīng)常黑暗中近距離玩手機,除了出現(xiàn)上面這些不適外,眼部肌肉緊張造成眼壓升高,有可能誘發(fā)青光眼,還有可能造成眼表或黃斑的損傷。
當然最好的辦法是戒掉手機的壞習慣,但如果自制力比較差,怎么把手機對眼睛的傷害降到最小呢?
1、控制玩手機的時間,每小時左右活動一下,還可以趁機放松筋骨。
2、睡前玩手機時,可以開一盞床頭燈或光線柔和的臺燈。不在黑暗中玩手機。
3、現(xiàn)在不少手機都有護眼模式或夜間模式,開啟,或者把手機亮度適當調(diào)低。
4、眼睛與屏幕的距離不要太近(建議30cm以上),手機屏幕字體不宜太小。
5、保持良好的坐姿。有些人喜歡在沙發(fā)上或床上玩手機,葛優(yōu)躺或側躺,這樣不僅對視力不好,而且不利于脊椎和脖頸的健康(腰椎、脖子不好是上班族的通病)。
6、一旦眼睛不適應及時就診,不要拖延,高度近視眼建議定期檢查。
保護眼睛不是一句空話,畢竟離開了眼睛你可能什么也干不了。
緩解視疲勞。
健客價: ¥208用于擦拭手、臉、皮膚等,避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價: ¥3適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥32慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥48慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥46中毒性肝臟損害;慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥33疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥43.5配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥148用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價: ¥22肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥41對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。
健客價: ¥13用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥39.9配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥255用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價: ¥341、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥23干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥4.5本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕:為治療風濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關節(jié)炎:除風
健客價: ¥3用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥15.5適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑>5rmn的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考慮。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥151.改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨疼及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥16.8高血壓 用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 降低心血管風險 本品適用于年齡55歲及以上,存在發(fā)生嚴重心血管事件高風險且不能接受血管緊張素轉化酶(ACE)抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死。卒中或心血管疾病導致死亡的風險。. 心血管事件的高風險包括冠狀動脈疾病、外周動脈疾病、卒中、一過性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損害證據(jù)的高危2型糖尿?。ㄒ葝u素依賴或非胰島素依賴)病史。替米沙坦還可以與其他必要
健客價: ¥20用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥15用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥6.5