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雙眼干眼癥 中醫(yī)教你三招對(duì)癥緩解

2019-11-21 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用眼過(guò)度之人應(yīng)注意養(yǎng)肝血,睡好覺(jué)尤為重要,良好的睡眠有助于養(yǎng)肝藏血,因此,第一個(gè)妙招就是睡覺(jué),睡好子午覺(jué),晚上要在23點(diǎn)之前睡覺(jué),午睡可以在12點(diǎn)左右。

這些年眼科門(mén)診中前來(lái)診治干眼癥疾病的患者是越來(lái)越多,各種年齡段的患者都有。干眼癥是由于淚膜不穩(wěn)定、高滲透的惡性循環(huán)所導(dǎo)致的一種疾病,也可以說(shuō)是眼表炎癥疾病。得這種疾病以后,患者的眼睛會(huì)受到一定的損傷,而且眼睛會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的異物感。有些患者雙眼得干眼癥的甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛現(xiàn)象。那么,雙眼干眼癥應(yīng)該怎么進(jìn)行治療?

三個(gè)趕走干眼癥的小妙招

1.睡好覺(jué):用眼過(guò)度之人應(yīng)注意養(yǎng)肝血,睡好覺(jué)尤為重要,良好的睡眠有助于養(yǎng)肝藏血,因此,第一個(gè)妙招就是睡覺(jué),睡好子午覺(jué),晚上要在23點(diǎn)之前睡覺(jué),午睡可以在12點(diǎn)左右。

2.眼保健操:其原理都是基于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論的,所選用穴位均在眼周和頭部,經(jīng)常按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、通行氣血、放松眼肌,可以改善眼周的供血、緩解眼睛的疲勞。作完操后遠(yuǎn)眺幾分鐘,效果更好。

3.護(hù)眼石斛菊杞茶:冬瓜燜鯇魚(yú)。

用料:石斛6-12克、菊花10克,枸杞子30克

制法:因石斛中的有效成分只有久煎才能發(fā)揮作用,因此應(yīng)將石斛先煎30分鐘,再放入枸杞子加3~5杯水煮沸5-10分鐘,然后放入菊花再煮2~3分鐘,過(guò)濾取汁,每天飲茶兩次。

功效:清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,對(duì)電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲。

干眼癥應(yīng)做好預(yù)防

平時(shí)可以多用用熱毛巾(水溫40-50℃),閉眼敷于眼睛上,每次10分鐘左右,早上最好能做一次,因?yàn)橐归g瞼板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,熱敷可以幫助潴留的分泌物排出,如果有時(shí)間,一天可以多做幾次,效果很好。

操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí),不要太過(guò)于專(zhuān)注,花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約20次。

長(zhǎng)期從事電腦操作者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

對(duì)于雙眼干眼癥的患者一定要引起重視,要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生處進(jìn)行診斷,治療。要知道干眼癥是一種進(jìn)行性疾病,早些發(fā)現(xiàn)的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)治療控制,病情可是會(huì)越發(fā)嚴(yán)重的,生活中就有不少人群是因?yàn)楦裳郯Y而導(dǎo)致視力下降的。

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