很多人都有這樣的習(xí)慣，就是不管眼睛出現(xiàn)什么樣的問題，都會(huì)立即給它使用眼藥水。雖然眼藥水在應(yīng)對(duì)眼部出現(xiàn)的大部分問題時(shí)確實(shí)管用，但是它畢竟是藥物，用得多了是很容易產(chǎn)生一定的副作用的。所以，以后再遇到眼睛感覺不舒服的情況時(shí)，我們千萬不要再輕易使用眼藥水了。大家不妨試試下面這些方法，能夠還你眼睛健康哦！

1、給眼睛充足的休息時(shí)間?，F(xiàn)在有很多人每天都要花大量的時(shí)間盯著電腦，而這樣時(shí)間久了以后，我們的眼睛很容易出現(xiàn)干澀和酸脹的感覺。如果我們?cè)谶@種感覺出現(xiàn)以后不給眼睛充分的時(shí)間去休息一下的話，就容易導(dǎo)致各種眼部疾病的出現(xiàn)。比如患上近視、干眼病等眼部常見的一些嚴(yán)重疾病，甚至還有可能會(huì)患上白內(nèi)障等更為嚴(yán)重的疾病哦！所以，該給眼睛充足的休息時(shí)間的時(shí)候就一定要給。

2、沒事的時(shí)候多注意眨動(dòng)眼睛。當(dāng)我們一直盯著一個(gè)物體不眨眼的時(shí)候，眼睛是很容易出現(xiàn)干澀和腫脹的感覺的。因?yàn)楫?dāng)我們不眨眼的時(shí)候，眼球會(huì)長(zhǎng)時(shí)間暴露在外界環(huán)境中。這樣一來，它就沒有辦法維持自己本該有的濕度了。自然，也就容易出現(xiàn)這些不舒服的感覺了。尤其是當(dāng)我們盯著電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品看的時(shí)候，更加容易出現(xiàn)這些癥狀。而要想避免這些癥狀產(chǎn)生，我們就需要注意沒事的時(shí)候多眨動(dòng)眼睛。

3、多打幾次哈欠。當(dāng)我們犯困的時(shí)候，肯定都有過打哈欠的舉動(dòng)。不知道大家注意過沒有，每次打完哈欠，我們的身體都會(huì)變得稍微放松了一些。而且打哈欠的過程中，還容易有眼淚流出來，這其實(shí)就是眼睛的一種自我保護(hù)機(jī)制。因?yàn)榇藭r(shí)流出眼淚來，能夠很好的讓我們的眼球保持一定的濕度。所以，大家在感覺眼睛不舒服的時(shí)候，可以多打幾次哈欠。

4、多吃對(duì)眼睛好的食物。要想保持眼睛部位的健康，除了上述方法之外，我們還能夠通過調(diào)節(jié)飲食來達(dá)到這一目的。因?yàn)橛行┦澄镏泻袑?duì)眼睛有好處的物質(zhì)，如果我們能夠多吃這些食物的話，就能給身體補(bǔ)充很多這樣的物質(zhì)。那樣的話，我們的眼睛自然就不容易出現(xiàn)問題了。所以，大家平時(shí)一定要注意多吃這樣的食物。

5、多看綠色的事物。當(dāng)我們看綠色的事物的時(shí)候，眼睛總會(huì)有種說不出的舒服感。這其實(shí)是因?yàn)檫@種顏色不但不會(huì)給我們的眼睛造成不良刺激，反而能夠起到一定的保護(hù)我們的眼睛的作用的緣故。所以，當(dāng)你感覺自己的眼睛不舒服的時(shí)候，完全可以盯著一些綠色的事物看。這樣能夠幫助眼睛緩解疲勞，還能讓我們的心情變得愉悅起來。

當(dāng)然了，保護(hù)眼睛的方法不止上述這幾個(gè)，還有很多更好的方法能夠幫助我們保護(hù)我們的眼睛。不過我們?cè)谶@里就不贅述了，但希望大家一定不要輕易放棄尋找這些方法。因?yàn)橹灰覀兡軌蛘莆兆銐蚨嗟淖o(hù)眼方法，就能讓眼睛在出現(xiàn)不舒服的感覺時(shí)盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。