長期觀看手機,眼干程度大大增加,同時也增加了患干眼癥的風險
眼睛干澀
許多人認為這只是一種眼睛不舒服的狀態(tài)
然而實際上,眼睛干澀到了一定程度是會影響視力
時間長了會引起視疲勞,從而導致更嚴重的后果
眼睛干最主要的原因是缺水、缺營養(yǎng)
因此,眼睛補水很重要
哪些壞習慣導致眼眼睛干
1、長期熬夜。正常人的淚液48小時都在分泌,白天分泌量要多于晚上。
2、濫用眼藥水。濫用就是沒有在醫(yī)生的指導下正確使用。非炎癥患者點抗生素眼藥水,或者含有激素的眼藥水等等,這些眼藥水不僅藥物本身有損傷作用,而且可能含有防腐劑。
3、昏暗燈光下閱讀。如果光線暗的時候閱讀,肯定要睜大眼睛,而且看書的時候,瞬目會少,那么淚液會大部分被蒸發(fā)掉。
4、佩戴隱形眼鏡。長期佩戴可以引起細胞功能的障礙,神經(jīng)細胞的裸露。
眼睛為什么會缺水
1、淚液分泌不足。
正常情況下,淚腺、瞼板腺和結(jié)膜共同分泌適量的淚液,通過眨眼,使淚液均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜表面,形成淚膜,起到供給營養(yǎng)、滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用。淚液分泌不足就會眼睛干澀,一些干眼癥患者也會有這樣的情況。
2、結(jié)膜蛋白減少
日本有角膜學組發(fā)過一篇文章,研究了看視頻經(jīng)常會眼干的人群,發(fā)現(xiàn)他們結(jié)膜的杯狀細胞密度減少,分泌黏蛋白的能力也會下降。
如何給眼睛補水
1、遠離誘因
避免長時間使用電腦,少接觸空調(diào)及煙塵環(huán)境。減少戴隱形眼鏡的時間。
2、食療補充
可以多選擇一些Omega-3含量高的食物如橄欖籽油、亞麻籽油、深海魚等,補充對眼睛好的營養(yǎng)素。
3、不定時眨眼
其實對于我們的眼睛預防干澀,最好的辦法就是給眼睛保濕。尤其夏季在空調(diào)房當中面對工作電腦的人群,一定要經(jīng)常眨眨眼睛,以減少眼球暴露在空氣當中的時間,避免淚液蒸發(fā),切記不要目不轉(zhuǎn)睛。
用于干眼癥,緩解干眼癥狀。
健客價: ¥69.8干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。
健客價: ¥27滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27各種原因引起的角膜上皮缺損,包括角膜機械性損傷、各種角膜手術后、輕度干眼癥伴淺層點狀角膜病變、輕度化學燒傷等。
健客價: ¥37.2干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5干眼癥、角膜上皮機械性損傷。
健客價: ¥21干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28養(yǎng)血祛風,散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風流淚。
健客價: ¥10伴隨下述疾患的角結(jié)膜上皮損傷: 1.干燥綜合征(Sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dry eye syndrome)等內(nèi)因性疾患: 2.手術后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥22.8用于緩解兒童及青少年視疲勞癥狀,如眼痛、眼脹、眼癢、視物模糊、異物感、眼干澀等。
健客價: ¥21.5本品用于快速緩解過敏性鼻炎的相關癥狀,如打噴嚏、流涕和鼻癢;鼻粘膜充血/鼻塞;以及眼癢、流淚和充血;腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關癥狀如瘙癢,并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。
健客價: ¥59.2本品用于快速緩解過敏性鼻炎的相關癥狀,如打噴嚏,流涕和鼻癢、鼻粘膜充血鼻塞;以及眼癢、流淚和充血;腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關癥狀如瘙癢,并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。
健客價: ¥11.8一歲以下嬰幼兒使用,用于預防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價: ¥11.5用于視疲勞,干眼癥
健客價: ¥23玻璃酸鈉滴眼液(海露):用于干眼癥,緩解干眼癥狀。 西洋參黃芪膠囊:益氣健脾,養(yǎng)陰清熱,生津止渴。用于氣陰兩虛者,癥見神疲乏力,呼吸氣短,五心煩熱,口干咽燥,食欲減退,心悸失眠。
健客價: ¥348玻璃酸鈉滴眼液(海露):用于干眼癥,緩解干眼癥狀。 康恩貝β-胡蘿卜素軟膠囊 0.4g*100粒:需要補充β-胡蘿卜素的成年人
健客價: ¥128用于治療維生素A缺乏癥,如夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥和皮膚粗糙等。
健客價: ¥7適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價: ¥15.6適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價: ¥4.8消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障;視疲勞,癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價: ¥32用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內(nèi)因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長期用藥的患者。
健客價: ¥19.4適用于眼疲勞等眼部不適癥狀。
健客價: ¥7主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥138清熱解毒,清腦安神。用于頭身高熱、頭昏腦暈、言語狂燥、舌干眼花、咽喉腫痛、小兒內(nèi)熱驚風抽搐。對高血壓、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)性頭痛、失眠等皆有清腦鎮(zhèn)靜作用。
健客價: ¥17.5