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各地出臺(tái)預(yù)防近視政策 誤區(qū)你要知道!

2019-05-30 來(lái)源: 北京愛(ài)爾英智眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:打羽毛球、乒乓球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)可防近視。在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類(lèi)靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化,這對(duì)5~9歲孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。另外,每天應(yīng)保證孩子有一小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間,對(duì)于孩子視力恢復(fù)有極大作用。

近日,關(guān)于“禁止教師用微信QQ布置作業(yè)”的問(wèn)題引起網(wǎng)友熱議,各位家長(zhǎng)的意見(jiàn)也是五花八門(mén)。

為加強(qiáng)近視防控工作,各地出臺(tái)政策

2018年8月30日教育部等八部門(mén)印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》,方案提出,到2023年,力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)全國(guó)兒童青少年總體近視率在2018年的基礎(chǔ)上每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)以上,近視高發(fā)省份每年降低1個(gè)百分點(diǎn)以上。

到2030年,實(shí)現(xiàn)全國(guó)兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降,兒童青少年視力健康整體水平顯著提升,6歲兒童近視率控制在3%左右,小學(xué)生近視率下降到38%以下,初中生近視率下降到60%以下,高中階段學(xué)生近視率下降到70%以下,國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率達(dá)25%以上。

為了達(dá)到目標(biāo),學(xué)校要做到:

實(shí)施方案中提到,學(xué)校應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品,養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。嚴(yán)禁學(xué)生將個(gè)人手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂,帶入學(xué)校的要進(jìn)行統(tǒng)一保管。學(xué)校教育本著按需的原則合理使用電子產(chǎn)品,教學(xué)和布置作業(yè)不依賴(lài)電子產(chǎn)品,使用電子產(chǎn)品開(kāi)展教學(xué)時(shí)長(zhǎng)原則上不超過(guò)教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%,原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。

該方案出臺(tái)后,不僅浙江省,多地為加強(qiáng)青少年近視防控工作,出臺(tái)了類(lèi)似的政策。

福建:電子作業(yè)需要報(bào)備且不超過(guò)20分鐘

今年2月2日,福建省教育廳聯(lián)合多部門(mén)印發(fā)《福建省綜合防控兒童青少年近視行動(dòng)方案》,要求學(xué)校嚴(yán)格控制通過(guò)教輔App等教育信息化軟件布置作業(yè)。

原則上,不布置電子家庭作業(yè),確有需要的,初、高中生每日電子作業(yè)總時(shí)間不長(zhǎng)于20分鐘并向?qū)W校報(bào)備。

廣東:學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品時(shí)間控制在每天30分鐘內(nèi)

去年12月,廣東省教育廳聯(lián)合省衛(wèi)生健康委起草的《廣東省綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案(征求意見(jiàn)稿)》,強(qiáng)調(diào)家庭和學(xué)校應(yīng)控制學(xué)生對(duì)電子產(chǎn)品的使用,學(xué)生探究式學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)控制在每天30分鐘內(nèi)。

武漢:使用APP布置作業(yè)被視為教學(xué)事故

據(jù)了解,武漢市大部分中小學(xué)已采取各種方式,避免教師依賴(lài)電子化方式布置作業(yè)、避免學(xué)生使用APP等方式完成作業(yè)。

武漢市大部分學(xué)校都作出要求,教師不得布置需在APP上完成的作業(yè)。武漢市某中學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,學(xué)校不允許教師使用APP布置作業(yè),如果發(fā)現(xiàn)這種做法,將按照教學(xué)事故處理。

嚴(yán)禁使用app布置作業(yè),大家怎么看?

對(duì)于此事,大家紛紛表示支持,不少網(wǎng)友表達(dá)了自己的觀點(diǎn)。

雙手支持禁用APP布置作業(yè)

@暴富小帥哥:禁用APP布置作業(yè)的想法不錯(cuò),有時(shí)路過(guò)學(xué)校門(mén)口,看見(jiàn)很小的孩子都戴了眼鏡,真的感覺(jué)很心塞。

@梨渦兔v:支持禁用APP布置作業(yè),現(xiàn)在孩子本來(lái)就很容易被智能設(shè)備吸引,老師布置APP作業(yè)可能讓孩子更依賴(lài)電子產(chǎn)品,且可能會(huì)影響孩子的視力。

其實(shí),禁止用APP布置作業(yè),一是為了防止學(xué)生產(chǎn)生“手機(jī)癮”,二是為了避免學(xué)生過(guò)多使用電子產(chǎn)品影響視力。

把握好度,吸取優(yōu)勢(shì)

@小胖:最好不要一刀切,不少APP能做到書(shū)面作業(yè)做不到的事,建議不要全面禁止,而是合理使用。

科學(xué)合理布置作業(yè)是關(guān)鍵

@帥帥:感覺(jué)APP不是最關(guān)鍵的問(wèn)題,更關(guān)鍵的問(wèn)題是,科學(xué)合理地布置作業(yè),通過(guò)作業(yè)的科學(xué)性,切實(shí)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率,從而保護(hù)視力。

關(guān)于視力防控,這些誤區(qū)我們需要知道

其實(shí)對(duì)于視力防控,除了不用手機(jī)做作業(yè)之外,還需要我們做很多事、改變很多習(xí)慣。

那么,下面這些視力防控的誤區(qū),你是否知道呢?

為防孩子近視,這7件事需要提醒孩子:

1.培養(yǎng)孩子正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)。不要趴在桌子上或扭著身體寫(xiě)字,書(shū)本和眼睛應(yīng)保持一市尺,身體離課桌應(yīng)保持一個(gè)拳頭(成人)的距離,手應(yīng)離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身高變化。同時(shí),也要防止孩子睡前躲在被窩里看書(shū)。

2.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不宜過(guò)久。持續(xù)用眼30~40分鐘后要有10分鐘的休息,眼睛向遠(yuǎn)眺,平時(shí)多看綠色植物,做眼保健操。

3.寫(xiě)字讀書(shū)要有適當(dāng)光線,光最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線下看書(shū)、寫(xiě)字,保證每看40分鐘書(shū)要休息10分鐘,以減輕視力疲勞。

4.寫(xiě)字不要過(guò)小過(guò)密。更不要寫(xiě)斜、草字。

5.看電視時(shí)要注意高度與距離。視線應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞柔和的小燈,有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視30~40分鐘后要有一個(gè)短時(shí)間休息望遠(yuǎn)或做眼保健操。

6.應(yīng)多吃含B種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B,對(duì)眼睛有好處;多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。近視患者普遍缺乏鉻和鋅,應(yīng)多吃一些含鋅和鉻較多的食物,如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類(lèi)、牛肉、肝類(lèi)等,補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅;少食用含糖高的食物。

7.打羽毛球、乒乓球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)可防近視。在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類(lèi)靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化,這對(duì)5~9歲孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。另外,每天應(yīng)保證孩子有一小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間,對(duì)于孩子視力恢復(fù)有極大作用。

目前,愛(ài)爾眼科結(jié)合用眼距離、用眼時(shí)長(zhǎng)、用眼角度、閱讀環(huán)境光照、戶外日照時(shí)長(zhǎng)這五個(gè)維度,搭建了一套集預(yù)防、檢查、治療“三位一體”的近視防控體系,包括以對(duì)青少年的行為進(jìn)行監(jiān)測(cè)及干預(yù)為主的預(yù)防手段、以遠(yuǎn)視儲(chǔ)備檢查和雙眼視功能檢查為主的檢查技術(shù)和以采取視網(wǎng)膜離焦矯正技術(shù)和改善視功能異常技術(shù)為主的治療技術(shù),為我國(guó)青少年的視力展開(kāi)全方位的保護(hù)

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